Calendar of sessions


November 2021

Mon29
Tue30
Wed 1
Thu 2
Fri 3
Sat 4
Sun 5

Monday 29 November

29 Nov 12:15 13:15 Hatha Yoga Yoga des Femmes - Maryna 12:15 - 13:15 registrations :   2 / 10     2 With: Maryna Duration: 60 minutes

Le mode de vie moderne conduit souvent au dysfonctionnement dans le corps d'une femme et, tout d'abord, cela se reflète dans son système reproductif et son système hormonal. Ce cours vous aide à utiliser la pratique du yoga comme l'assistant dans votre vie non seulement pour la santé en général, mais pour la santé des femmes en particulier, pour être toujours joyeuse et se sentir bien dans son corps de femme.

Schedule

(monday) 12:15 - 13:15

Place

studio de lausanne

With

Maryna

Maryna bénéficie d'une formation complète en fitness, aqua gym, pilates, et maintenant en Prénatal et Postnatal Méthode de Gasquet et en Yoga grâce à sa formation d'Enseignante  par l'université de Lausanne qui est en cours. La précision et la qualité de son approche biomécanique en font une technicienne au grand coeur. Générosité et conscience la caractérisent. Un accent charmant vous accompagne car Maryna est née dans les pays de l'Est mais vit en Suisse depuis de nombreuses années. 

29 Nov 14:00 15:30 Yoga Nidra 14:00 - 15:30 With: Sylvain Duration: 90 minutes

Yoga Nidra, relaxation profonde après quelques étirements

contacter directement la Société de Lecture de Genève pour réserver et payer - HORS FORFAITS 100% YOGA

 

Schedule

(monday) 14:00 - 15:30

Place

Geneva Old City, at the Société de Lecture

With

Sylvain

29 Nov 18:15 19:15 HATHA YOGA niveau 1 18:15 - 19:15 registrations :   12 / 12     3 With: Sylvain Duration: 60 minutes At the studio:Online:

Cours de Hatha Yoga avec les fondamentaux de cette pratique: Postures, Techniques de respiration énergétique, Méditation et toutes les facettes découvertes en douceur dans le but d’éradiquer les tensions physiques, mentales, émotionnelles et pour redécouvrir la joie de l’harmonie dans le corps et l’esprit. Niveau 1: accessible aux débutants comme aux intermédiaires.

Schedule

(monday) 18:15 - 19:15

Place

Lausanne Studio

With

Sylvain

29 Nov 19:15 21:15 Master Class Module 1 19:15 - 21:15 registrations :   11 / 15     3 With: Sylvain Duration: 120 minutes At the studio:Online:

Cours uniquement destiné aux personnes en formation pour l’Université de Lausanne, inscrites à la formation d’enseignant.e de Yoga aux Sports Universitaires pour la première année, module 1

Schedule

(monday) 19:15 - 21:15

Place

Lausanne Studio

With

Sylvain

Tuesday 30 November

30 Nov 12:15 13:10 Prenatal (Tu 12:15) 12:15 - 13:10 registrations :   2 / 10     4 With: Sylvain Duration: 55 minutes At the studio:Online:

Yoga based on Dr de Gasquet technique and method. Specifically adapted for pregnancy, including postural preparation - breathing techniques for birthing - relaxation. Prevention of perineum, protection of the back, protection of the abdominals. Based on  Haptonomy principles too, including Nidra, and deep relaxation

Our Teacher is also teaching and training all midwives at the Geneva Haute Ecole de Santé. 

Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF.    

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. 

Schedule

(tuesday) 12:15 - 13:10

Place

Rue Neuve 13 - 1003 Lausanne 

Metro: Riponne 

Bus: Neuve ou Bel Air 

There is a lift  - 2nd floor

door code 1664#

Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF.    

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. 

With

Sylvain

30 Nov 15:30 16:15 Postnatal with Baby 15:30 - 16:15 registrations :   2 / 9     2 With: Sylvain Duration: 45 minutes At the studio:Online:

Yoga Class with your baby 

starting after 4 weeks (but mostly depending on the birth type)  please contact the teacher if you are not sure  when to start again practicing. 

You will practice with your baby in front of you on a cushion (pelade take a towel from home).

Reconnect with your body, sensations like before! Take time for yourself and bring tonus to your body while relaxing your mind in a safe and comfortable place. We mostly focus on perineum and abs as well as general comfort. Method: Dr De Gasquet

Please keep in mind that baby will start to cry at a certain point, and that is purely natural. Don't feel embarrassed with this. No stress, it happens to all of us.  It is a class where you can stand up, walk with your baby in your arms, breastfeeding in a corner or in the changing room, or on the mat... Mum will stop practicing if baby needs to be changed or for any situation when your baby needs attention. Feel relaxed and join other mums!

Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF.    

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF.  We know that the condition of your baby can vary considerably from one day to the next but to organize and book a teacher to give a lesson, we must respect the 24h rule for the cancellation of a reservation - this is how we can continue to teach in a small studio with all the comfort that it offers but to manage it, we do not have the same flexibility as a large studio. We need minimum 3 mums to confirm a class

Schedule

(tuesday) 15:30 - 16:15

Place

Rue Neuve 13 - 1003 Lausanne 

Metro: Riponne 

Bus: Neuve ou Bel Air 

There is a lift  - 2nd floor

Please prefer baby carrier rather than strollers, space is limited on the corridor

door code 1664#    

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. 

With

Sylvain

30 Nov 17:00 17:55 Prenatal (tu 5:00pm) 17:00 - 17:55 registrations :   4 / 10     1 With: Sylvain Duration: 55 minutes At the studio:Online:

Yoga based on Dr de Gasquet technique and method. Specifically adapted for pregnancy, including postural preparation - breathing techniques for birthing - relaxation. Prevention of perineum, protection of the back, protection of the abdominals. Based on  Haptonomy principles too, including Nidra, and deep relaxation

Our Teacher is also teaching and training all midwives at the Geneva Haute Ecole de Santé. 

Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF.    

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. 

Schedule

(tuesday) 17:00 - 17:55

Place

Lausanne, rue neuve 13 

code for the door 1664# 

2nd floor

Near Bel Air bus stop or Neuve

Metro  Riponne

Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF.    

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. 

With

Sylvain

30 Nov 18:15 19:15 Hatha Yoga (6:15pm) 18:15 - 19:15 registrations :   5 / 15     2 With: Sylvain Duration: 60 minutes At the studio:Online:

Hatha Yoga Class, for every levels, beginners to advanced practitioners who want to enjoy traditional yoga including postures, breathing, meditation, concentration, relaxation etc.. 

Please inform the teacher about any disease or recent surgery

Schedule

(tuesday) 18:15 - 19:15

Place

Rue neuve 13 - 1003 Lausanne

Metro stop: Riponne

Bus stop: Place Bel Air or Neuve

Parking: Riponne 

Please ring at the door

Door code 1664#

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. 

With

Sylvain

30 Nov 19:15 22:15 Master Class Module 2 19:15 - 22:15 registrations :   2 / 8     0 With: Sylvain Duration: 180 minutes At the studio:Online:

Cours uniquement destiné aux personnes en formation pour l’Université de Lausanne, inscrites à la formation d’enseignant.e de Yoga aux Sports Universitaires pour la deuxième année correspondant à l’étude approfondie du yoga pour la santé

Schedule

(tuesday) 19:15 - 22:15

Place

Lausanne Studio

With

Sylvain

Wednesday 1 December

1 Dec 17:00 17:50 Chanting 17:00 - 17:50 0 / 8 With: Sylvain Duration: 50 minutes At the studio:

CHANTING class

Schedule

(wednesday) 17:00 - 17:50

Place

studio de Lausanne

With

Sylvain

1 Dec 18:00 19:00 Hatha Yoga Profond I (Me 18h00) 18:00 - 19:00 registrations :   4 / 15     5 With: Sylvain Duration: 60 minutes At the studio:Online:

Cours de Hatha Yoga orienté sur la pratique des postures, des techniques de respiration, de la méditation dans un cadre sécurisé pour pratiquer le yoga sans dégâts. Mais ce cours vous invite à aller plus loin dans la pratique personnelle, par des angles inattendus et des concepts plus traditionnels du yoga, des invitations à aller plus loin dans l'expérience (ce qui ne signifie pas difficulté physique) mais aller plus en profondeur dans le respect des traditions. 

Niveau physique: tout niveaux

Axe de pratique: yoga de la vie intérieure

intensité:  modérée

Schedule

(wednesday) 18:00 - 19:00

Place

Studio de Lausanne rue neuve 13 1003 Lausanne 2ème étage accès porte du bas: 1664#

With

Sylvain

1 Dec 19:15 20:15 Cours PRENATAL pour et avec Papa 19:15 - 20:15 1 / 8 With: Sylvain Duration: 60 minutes At the studio:

Cours avec papa pour lui expliquer ce qu'il peut faire le jour de la naissance et pour aider maman (étirements, massages, aide à la posture etc...) Porter des vêtements légers pour pouvoir s'assoir sur le tapis (pas de costume ou pantalon serré) Respect des distances sociales - chaque couple est sur 1 tapis, maman assise dans les bras de papa qui sera assis sur un coussin.  Port du masque Le cours dure 1 h Enseignant vacciné

Schedule

(wednesday) 19:15 - 20:15

Place

lausanne studio

With

Sylvain

Friday 3 December

3 Dec 11:00 11:55 Online Prenatal 11:00 - 11:55     0 With: Sylvain Duration: 55 minutes Online:

Prenatal CLass based on Dr De Gasquet method. 

Breathing Techniques

Postural work - Tips for comfort

Relaxation

get a breastfeeding cushion and a piulates ball 25cm diameter

Schedule

(firday) 11:00 - 11:55

Place

Online via zoom

With

Sylvain

3 Dec 12:15 13:10 Yoga & Mindfulness Online 12:15 - 13:10 registrations :   0 / 7     0 With: Sylvain Duration: 55 minutes Online:

simple and accessible yoga 

+ meditation practice related to Mindfulness techniques

ideal for people who already followed Mindfulness or MBSR training and for new comers as well

Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF.    

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. 

Schedule

(firday) 12:15 - 13:10

Place

Rue du Diorama 3 - 1204 Geneva

Tram stop: Stand or Cirque 

Bus stop: Place du Cirque 

Parking: Tribune de Genève 

Please ring at the door

 

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. 

With

Sylvain

3 Dec 13:30 14:30 Formation Périnatal 13:30 - 14:30     0 With: Sylvain Duration: 60 minutes Online:

Cours de formation reservé et destiné aux enseignant.e.s de yoga ayant choisi la formation sur cette discipline.

Schedule

(firday) 13:30 - 14:30

With

Sylvain

Saturday 4 December

4 Dec 08:30 17:30 STAGE FORMATION ENSEIGNANT.E DE YOGA - Module 1 08:30 - 17:30 7 / 14 With: Sylvain Duration: 540 minutes At the studio:

stage donné dans le cadre de la formation d'Enseignant.e de Yoga des Sports Universitaires de l'Université de Lausanne par 100% YOGA. Ces stages sont uniquement pour les participant.e.s inscrits à la formation.

Schedule

(saturday) 08:30 - 17:30

Place

UNIVERSITE DE LAUSANNE - SPORTS UNIVERSITAIRES Centre Sport & Santé - Dorigny

With

Sylvain

Sunday 5 December

5 Dec 12:00 21:00 STAGE FORMATION YOGA SANTE - Module 2 12:00 - 21:00 0 / 14 With: Sylvain Duration: 540 minutes At the studio:

Stage donné dans le cadre de la formation d'Enseignant.e de Yoga des Sports Universitaires de l'Université de Lausanne par 100% YOGA. Ces stages sont uniquement pour les participant.e.s inscrits à la formation.

Schedule

(sunday) 12:00 - 21:00

Place

UNIVERSITE DE LAUSANNE - DORIGNY Centre Sport & Santé

With

Sylvain