Calendar of sessions


September 2022

Mon26
Tue27
Wed28
Thu29
Fri30
Sat 1
Sun 2

Monday 26 September

26 Sep 14:00 15:30 Yoga Nidra 14:00 - 15:30 With: Sylvain Duration: 90 minutes

Yoga Nidra, relaxation profonde après quelques étirements

contacter directement la Société de Lecture de Genève pour réserver et payer - HORS FORFAITS 100% YOGA

 

Schedule

(monday) 14:00 - 15:30

Place

Geneva Old City, at the Société de Lecture

With

Sylvain

26 Sep 18:15 19:15 HATHA YOGA niveau 1 18:15 - 19:15 registrations :   10 / 15     1 With: Sylvain Duration: 60 minutes

Cours de Hatha Yoga avec les fondamentaux de cette pratique: Postures, Techniques de respiration énergétique, Méditation et toutes les facettes découvertes en douceur dans le but d’éradiquer les tensions physiques, mentales, émotionnelles et pour redécouvrir la joie de l’harmonie dans le corps et l’esprit. Niveau 1: accessible aux débutants comme aux intermédiaires.

Schedule

(monday) 18:15 - 19:15

Place

Lausanne Studio

With

Sylvain

26 Sep 19:15 21:15 Master Class Formation Hatha Yoga 19:15 - 21:15 0 / 8 With: Sylvain Duration: 120 minutes

cours de hatha yoga traditionnel qui couvre: postures, respirations, contrôle de l'énergie, méditation, biomécanique, philosophie - tous les aspects du Hatha Yoga. Ce cours est destiné aux élèves en formation initiale d'Enseignant.e 

Schedule

(monday) 19:15 - 21:15

Place

Studio lausanne

With

Sylvain

Tuesday 27 September

27 Sep 16:00 16:45 Postnatal with Baby 16:00 - 16:45 registrations :   3 / 9     1 With: Morgane Duration: 45 minutes

Yoga Class with your baby 

starting after 4 weeks (but mostly depending on the birth type)  please contact the teacher if you are not sure  when to start again practicing. 

You will practice with your baby in front of you on a cushion (pelade take a towel from home).

Reconnect with your body, sensations like before! Take time for yourself and bring tonus to your body while relaxing your mind in a safe and comfortable place. We mostly focus on perineum and abs as well as general comfort. Method: Dr De Gasquet

Please keep in mind that baby will start to cry at a certain point, and that is purely natural. Don't feel embarrassed with this. No stress, it happens to all of us.  It is a class where you can stand up, walk with your baby in your arms, breastfeeding in a corner or in the changing room, or on the mat... Mum will stop practicing if baby needs to be changed or for any situation when your baby needs attention. Feel relaxed and join other mums!

Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF.    

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF.  We know that the condition of your baby can vary considerably from one day to the next but to organize and book a teacher to give a lesson, we must respect the 24h rule for the cancellation of a reservation - this is how we can continue to teach in a small studio with all the comfort that it offers but to manage it, we do not have the same flexibility as a large studio. We need minimum 3 mums to confirm a class

Schedule

(tuesday) 16:00 - 16:45

Place

Rue Neuve 13 - 1003 Lausanne 

Metro: Riponne 

Bus: Neuve ou Bel Air 

There is a lift  - 2nd floor

Please prefer baby carrier rather than strollers, space is limited on the corridor

door code 1664#    

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. 

With

Morgane

27 Sep 17:00 17:55 Prenatal (ma5pm) 17:00 - 17:55 registrations :   7 / 10     1 With: Morgane Duration: 55 minutes

Yoga based on Dr de Gasquet technique and method. Specifically adapted for pregnancy, including postural preparation - breathing techniques for birthing - relaxation. Prevention of perineum, protection of the back, protection of the abdominals. Based on  Haptonomy principles too, including Nidra, and deep relaxation

Our Teacher is also teaching and training all midwives at the Geneva Haute Ecole de Santé. 

Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF.    

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. 

Schedule

(tuesday) 17:00 - 17:55

Place

Rue neuve 13 - 1003 Lausanne

code for the door 1402#

2nd floor

bus stop:  Bel Air or Neuve on line 1

metro Riponne

Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF.    

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. 

With

Morgane

27 Sep 18:15 19:15 Hatha Yoga (6:15pm) 18:15 - 19:15 registrations :   6 / 14     7 With: Sylvain Duration: 60 minutes

Hatha Yoga Class, for every levels, beginners to advanced practitioners who want to enjoy traditional yoga including postures, breathing, meditation, concentration, relaxation etc.. 

Please inform the teacher about any disease or recent surgery

Schedule

(tuesday) 18:15 - 19:15

Place

Rue neuve 13 - 1003 Lausanne

Metro stop: Riponne

Bus stop: Place Bel Air or Neuve

Parking: Riponne 

Please ring at the door

Door code 1664#

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. 

With

Sylvain

27 Sep 19:30 20:30 MASTER CLASS Hatha Yoga LSN (7:30pm) 19:30 - 20:30 registrations :   0 / 8     0 With: Sylvain Duration: 60 minutes

Traditional hatha yoga  - postures, respirations, meditation, biomécanichs, philosophy - all aspects of yoga for all levels    

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. 

Schedule

(tuesday) 19:30 - 20:30

Place

Rue neuve 13 - 1003 Lausanne

Metro stop: Riponne

Bus stop: Place Bel Air or Neuve

Parking: Riponne 

Please ring at the door

Door code 1664#

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. 

With

Sylvain

Wednesday 28 September

28 Sep 12:15 13:05 Prenatal 12:15 - 13:05 registrations :   5 / 10     0 With: Sylvain Duration: 50 minutes

Cours de Yoga Prénatal selon la méthode Dr de Gasquet. Relaxation, étirements, confort de la posture, soulagement des tensions, respirations adaptées à la grossesse en préparation à l’accouchement, méditation… Tous les outils pour se sentir bien et accueillir bébé en toute sérénité. Online ou Studio A partir de 3 mois de grossesse et jusqu’au terme Pas de connaissances nécessaires en yoga OUvert à toutes Remplir complètement le questionnaire / fiche de renseignements lors de l’inscription

Schedule

(wednesday) 12:15 - 13:05

Place

Studio de Lausanne ou Online

With

Sylvain

28 Sep 15:00 16:00 Cours privé 15:00 - 16:00 0 / 1 With: Sylvain Duration: 60 minutes

Cours privé

Schedule

(wednesday) 15:00 - 16:00

Place

Lausanne - studio

With

Sylvain

28 Sep 18:00 19:15 Hatha Yoga long (Me 18h00) 18:00 - 19:15 registrations :   4 / 14     2 With: Carol Duration: 75 minutes

Cours de Hatha Yoga orienté sur la pratique des postures, des techniques de respiration, de la méditation dans un cadre sécurisé pour pratiquer le yoga sans dégâts. Mais ce cours vous invite à aller plus loin dans la pratique personnelle, par des angles inattendus et des concepts plus traditionnels du yoga, des invitations à aller plus loin dans l'expérience (ce qui ne signifie pas difficulté physique) mais aller plus en profondeur dans le respect des traditions. 

Niveau physique: tout niveaux

Axe de pratique: yoga de la vie intérieure

intensité:  modérée

Schedule

(wednesday) 18:00 - 19:15

Place

Studio de Lausanne rue neuve 13 1003 Lausanne 2ème étage accès porte du bas: 1664#

With

Carol

Enseignante certifié par les Sports Universitaires de Lausanne en Hatha Yoga

Qualifiée en Fitness, Carol propose des options engageantes et maitrise l'art de la relaxation, du plus profond au plus subtil. 

 

28 Sep 19:30 20:30 Hatha Yoga (TR - me) 19:30 - 20:30 1 / 15 With: Thomas Duration: 60 minutes

Pratiquez avec Thomas du Hatha Yoga orienté sur les postures relaxantes ou de renforcement, des techniques de respiration calmantes, de la méditation dans un cadre sécurisé pour pratiquer le yoga sans dégâts.

Une fois par mois, ce cours va en profondeur dans les sphères intérieures par la pratique du Yoga Nidra, éloignement des pensées par la méditation guidée. 

Mettez en place une intention dans votre pratique et laissez vous guider dans une relaxation profonde après quelques étirements. 

 

Niveau physique: tout niveaux

Axe de pratique: yoga de la vie intérieure

intensité: faible à modérée

Schedule

(wednesday) 19:30 - 20:30

Place

Studio de Lausanne rue neuve 13 1003 Lausanne 2ème étage accès porte du bas: 1664#

With

Thomas

Thursday 29 September

29 Sep 18:00 20:00 VIZYOGA masterclass 18:00 - 20:00     0 With: Sylvain Duration: 120 minutes Online:

Cours thématique 1h de pratique 1h de théorie en relation avec la pratique Destiné aux professionnels ou amateurs Ce cours procure des crédits Yoga Alliance pour les personnes accréditées auprès de cet organisme. Cours ONLINE

Schedule

(thursday) 18:00 - 20:00

Place

STUDIO VIZYOGA (zoom)

With

Sylvain

Friday 30 September

30 Sep 11:00 11:55 Online Prenatal 11:00 - 11:55     1 With: Sylvain Duration: 55 minutes Online:

Prenatal CLass based on Dr De Gasquet method. 

Breathing Techniques

Postural work - Tips for comfort

Relaxation

get a breastfeeding cushion and a piulates ball 25cm diameter

Schedule

(firday) 11:00 - 11:55

Place

Online via zoom

With

Sylvain

30 Sep 12:15 13:05 Yoga & Mindfulness Online 12:15 - 13:05     4 With: Sylvain Duration: 50 minutes Online:

simple and accessible yoga 

+ meditation practice related to Mindfulness techniques

ideal for people who already followed Mindfulness or MBSR training and for new comers as well

Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF.    

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. 

Schedule

(firday) 12:15 - 13:05

Place

Rue du Diorama 3 - 1204 Geneva

Tram stop: Stand or Cirque 

Bus stop: Place du Cirque 

Parking: Tribune de Genève 

Please ring at the door

 

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. 

With

Sylvain