Calendar of sessions


September 2020

Mon28
Tue29
Wed30
Thu 1
Fri 2
Sat 3
Sun 4

Monday 28 September

28 Sep 06:45 07:45 Yoga Matinal - Hatha 06:45 - 07:45 registrations :   2 / 12     1 With: Maryna Duration: 60 minutes

morning yoga

Schedule

(monday) 06:45 - 07:45

Place

Studio de Lausanne 2ème étage code porte 1664#

With

Maryna

Maryna bénéficie d'une formation complète en fitness, aqua gym, pilates, Prénatal et Postnatal Méthode de Gasquet et en Yoga grâce à sa formation d'Enseignante  par l'université de Lausanne. La précision et la qualité de son approche biomécanique en font une technicienne au grand coeur. Générosité et conscience la caractérisent. Un accent charmant vous accompagne car Maryna est née dans les pays de l'Est mais vit en Suisse depuis de nombreuses années. 

28 Sep 18:15 19:15 Hatha Yoga basics 18:15 - 19:15 registrations :   14 / 14     0 With: Sylvain Duration: 60 minutes

Hatha Yoga, for a soft but also intense practice to understand the essentials of yoga. Great for beginners but for all levels 

In order to buy a ticket for this class or a package, select Hatha Yoga Lausanne rate 

Minimum 3 people in LAUSANNE only

Schedule

(monday) 18:15 - 19:15

Place

Lausanne Studio

13 rue neuve - 1003 Lausanne

Code door 1664#

2nd floor

With

Sylvain

28 Sep 19:15 21:15 Master Class hatha Yoga (Lu) 19:15 - 21:15 2 / 14 With: Sylvain Duration: 120 minutes

cours de hatha yoga traditionnel couvre: postures, respirations, contrôle de l'énergie, méditation, biomécanique, philosophie - tous les aspects du Hatha Yoga. Ce cours est destiné aux élèves en formation d'Enseignant.e et aux personnes expérimentées qui souhaitent approfondir la théorie et la pratique

Schedule

(monday) 19:15 - 21:15

Place

Studio lausanne

With

Sylvain

Tuesday 29 September

29 Sep 06:45 07:45 Yoga Matinal - Hatha 06:45 - 07:45 registrations :   0 / 12     0 With: Maryna Duration: 60 minutes

session cancelled

morning yoga

Schedule

(tuesday) 06:45 - 07:45

Place

Studio de Lausanne 2ème étage code porte 1664#

With

Maryna

Maryna bénéficie d'une formation complète en fitness, aqua gym, pilates, Prénatal et Postnatal Méthode de Gasquet et en Yoga grâce à sa formation d'Enseignante  par l'université de Lausanne. La précision et la qualité de son approche biomécanique en font une technicienne au grand coeur. Générosité et conscience la caractérisent. Un accent charmant vous accompagne car Maryna est née dans les pays de l'Est mais vit en Suisse depuis de nombreuses années. 

29 Sep 12:15 13:10 Prenatal (Tu 12:15) 12:15 - 13:10 registrations :   6 / 9     4 With: Sylvain Duration: 55 minutes

Yoga based on Dr de Gasquet technique and method. Specifically adapted for pregnancy, including postural preparation - breathing techniques for birthing - relaxation. Prevention of perineum, protection of the back, protection of the abdominals. Based on  Haptonomy principles too, including Nidra, and deep relaxation

Our Teacher is also teaching and training all midwives at the Geneva Haute Ecole de Santé. 

Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF.    

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. 

Schedule

(tuesday) 12:15 - 13:10

Place

Rue Neuve 13 - 1003 Lausanne 

Metro: Riponne 

Bus: Neuve ou Bel Air 

There is a lift  - 2nd floor

door code 1664#

Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF.    

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. 

With

Sylvain

29 Sep 18:00 18:55 Prenatal (ma 6:00pm) 18:00 - 18:55 registrations :   8 / 9     2 With: Sylvain Duration: 55 minutes

Yoga based on Dr de Gasquet technique and method. Specifically adapted for pregnancy, including postural preparation - breathing techniques for birthing - relaxation. Prevention of perineum, protection of the back, protection of the abdominals. Based on  Haptonomy principles too, including Nidra, and deep relaxation

Our Teacher is also teaching and training all midwives at the Geneva Haute Ecole de Santé. 

Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF.    

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. 

Schedule

(tuesday) 18:00 - 18:55

Place

Rue neuve 13 - 1003 Lausanne

code for the door 1664#

2nd floor

bus stop:  Bel Air or Neuve on line 1

metro Riponne

Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF.    

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. 

With

Sylvain

29 Sep 19:15 20:15 Hatha Yoga (7:15pm) 19:15 - 20:15 registrations :   12 / 14     5 With: Sylvain Duration: 60 minutes

Hatha Yoga Class, for every levels, beginners to advanced practitioners who want to enjoy traditional yoga including postures, breathing, meditation, concentration, relaxation etc.. 

Please inform the teacher about any disease or recent surgery

Schedule

(tuesday) 19:15 - 20:15

Place

Rue neuve 13 - 1003 Lausanne

Metro stop: Riponne

Bus stop: Place Bel Air or Neuve

Parking: Riponne 

Please ring at the door

Door code 1664#

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. 

With

Sylvain

29 Sep 20:30 21:30 MASTER CLASS Hatha Yoga LSN (8:30pm) 20:30 - 21:30 3 / 15 With: Sylvain Duration: 60 minutes

Traditional hatha yoga  - postures, respirations, meditation, biomécanichs, philosophy - all aspects of yoga for all levels    

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. 

Schedule

(tuesday) 20:30 - 21:30

Place

Rue neuve 13 - 1003 Lausanne

Metro stop: Riponne

Bus stop: Place Bel Air or Neuve

Parking: Riponne 

Please ring at the door

Door code 1664#

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. 

With

Sylvain

Wednesday 30 September

30 Sep 06:45 07:45 Yoga Matinal - Hatha 06:45 - 07:45 registrations :   1 / 12     1 With: Maryna Duration: 60 minutes

morning yoga

Schedule

(wednesday) 06:45 - 07:45

Place

Studio de Lausanne 2ème étage code porte 1664#

With

Maryna

Maryna bénéficie d'une formation complète en fitness, aqua gym, pilates, Prénatal et Postnatal Méthode de Gasquet et en Yoga grâce à sa formation d'Enseignante  par l'université de Lausanne. La précision et la qualité de son approche biomécanique en font une technicienne au grand coeur. Générosité et conscience la caractérisent. Un accent charmant vous accompagne car Maryna est née dans les pays de l'Est mais vit en Suisse depuis de nombreuses années. 

30 Sep 18:00 19:15 Hatha Yoga Profond (Me 18h00) 18:00 - 19:15 registrations :   11 / 15     6 With: Sylvain Duration: 75 minutes

Attention: Cours en présentiel ou en TéléYoga 

Cours de Hatha Yoga orienté sur la pratique des postures, des techniques de respiration, de la méditation dans un cadre sécurisé pour pratiquer le yoga sans dégâts. Mais ce cours vous invite à aller plus loin dans la pratique personnelle, par des angles inattendus et des concepts plus traditionnels du yoga, des invitations à aller plus loin dans l'expérience (ce qui ne signifie pas difficulté physique) mais aller plus en profondeur dans le respect des traditions. 

Schedule

(wednesday) 18:00 - 19:15

Place

Studio de Lausanne rue neuve 13 1003 Lausanne 2ème étage accès porte du bas: 1664#

With

Sylvain

Thursday 1 October

1 Oct 15:30 16:15 Postnatal with Baby (Th) 15:30 - 16:15 registrations :   3 / 9     2 With: Maryna Duration: 45 minutes At the studio:Online:

Yoga Class with your baby 

starting after 4 weeks (but mostly depending on the birth type)  please contact the teacher if you are not sure  when to start again practicing. 

You will practice with your baby in front of you on a cushion (pelade take a towel from home).

Reconnect with your body, sensations like before! Take time for yourself and bring tonus to your body while relaxing your mind in a safe and comfortable place. We mostly focus on perineum and abs as well as general comfort. Method: Dr De Gasquet

Please keep in mind that baby will start to cry at a certain point, and that is purely natural. Don't feel embarrassed with this. No stress, it happens to all of us.  It is a class where you can stand up, walk with your baby in your arms, breastfeeding in a corner or in the changing room, or on the mat... Mum will stop practicing if baby needs to be changed or for any situation when your baby needs attention. Feel relaxed and join other mums!

Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF.    

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF.  We know that the condition of your baby can vary considerably from one day to the next but to organize and book a teacher to give a lesson, we must respect the 24h rule for the cancellation of a reservation - this is how we can continue to teach in a small studio with all the comfort that it offers but to manage it, we do not have the same flexibility as a large studio. We need minimum 3 mums to confirm a class

Schedule

(thursday) 15:30 - 16:15

Place

 Lausanne Studio

Rue neuve 13 - 2nd floor

Code for the door 1664#

With

Maryna

Maryna bénéficie d'une formation complète en fitness, aqua gym, pilates, Prénatal et Postnatal Méthode de Gasquet et en Yoga grâce à sa formation d'Enseignante  par l'université de Lausanne. La précision et la qualité de son approche biomécanique en font une technicienne au grand coeur. Générosité et conscience la caractérisent. Un accent charmant vous accompagne car Maryna est née dans les pays de l'Est mais vit en Suisse depuis de nombreuses années. 

1 Oct 18:00 18:55 Prenatal 18:00 - 18:55 registrations :   3 / 9     1 With: Maryna Duration: 55 minutes At the studio:Online:

Cours de Yoga prénatal selon la méthode Dr De Gasquet APOR

Schedule

(thursday) 18:00 - 18:55

Place

Studio de lausanne - 2ème étage - code porte 1664#

With

Maryna

Maryna bénéficie d'une formation complète en fitness, aqua gym, pilates, Prénatal et Postnatal Méthode de Gasquet et en Yoga grâce à sa formation d'Enseignante  par l'université de Lausanne. La précision et la qualité de son approche biomécanique en font une technicienne au grand coeur. Générosité et conscience la caractérisent. Un accent charmant vous accompagne car Maryna est née dans les pays de l'Est mais vit en Suisse depuis de nombreuses années. 

Friday 2 October

2 Oct 11:00 11:55 Online Prenatal 11:00 - 11:55 With: Sylvain Duration: 55 minutes Online:

Prenatal CLass based on Dr De Gasquet method. 

Breathing Techniques

Postural work - Tips for comfort

Relaxation

get a breastfeeding cushion and a piulates ball 25cm diameter

Schedule

(firday) 11:00 - 11:55

Place

Online via zoom

With

Sylvain

2 Oct 12:15 13:10 Yoga & Mindfulness Online 12:15 - 13:10 registrations :   0 / 7     2 With: Sylvain Duration: 55 minutes Online:

simple and accessible yoga 

+ meditation practice related to Mindfulness techniques

ideal for people who already followed Mindfulness or MBSR training and for new comers as well

Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF.    

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. 

Schedule

(firday) 12:15 - 13:10

Place

Rue du Diorama 3 - 1204 Geneva

Tram stop: Stand or Cirque 

Bus stop: Place du Cirque 

Parking: Tribune de Genève 

Please ring at the door

 

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. 

With

Sylvain

2 Oct 17:30 18:30 HATHA YOGA caritatif - AHIM'SA (sur donation) 17:30 - 18:30 2 / 10 With: Maryna ,Clémentine,Caroline,Isabelle,Natalie,Nathalie,Nicole Duration: 60 minutes

Cours de yoga traditionnel, sur donation libre, proposés pour l'association Ahim'SA. Ces rendez-vous visent à proposer une pratique de yoga pour développer la Non-Violence et promouvoir le Vivre-Ensemble. Peuvent nous rejoindre toutes les personnes à l'AI, chomage, aide sociale (présenter justificatif à l'enseignant.e) AINSI QUE les personnes qui souhaitent aider par leur donation. Bénévoles bienvenus. 

Ces cours de hatha yoga sont pour tous les niveaux et seront dispensés par des enseignant.e.s de yoga bénévoles et certifié.e.s, afin de sensibiliser à la cause de l'association (et la soutenir), un Trust à but non lucratif qui oeuvre dans les bidonvilles d'Afrique afin d'aider les plus démunis à mieux vivre grace au yoga.

Venez les soutenir, prenez votre tapis, réservez sur le site de l'école 100% YOGA pour sécuriser votre place. Dès le 7 aout tous les vendredis 17h30

Schedule

(firday) 17:30 - 18:30

Place

studio de lausanne, rue neuve 13 2ème étage sur réservation

With

Maryna ,Clémentine,Caroline,Isabelle,Natalie,Nathalie,Nicole

Saturday 3 October

3 Oct 09:00 10:30 Spécial Torsions / Kundalini énergie avec Sonia Mathey 09:00 - 10:30 13 / 15 Duration: 90 minutes

Ce cours du samedi matin est un cours spécial avec différents professeurs et différents thèmes pour approfondir et découvrir de nouvelles propositions de yoga

12/09 - Salutation au Soleil, une solution idéale, pratique pour débuter et aussi parfaite pour s’améliorer dans la pratique quotidienne

avec Maryna

 

26/09 - Hatha Yoga & Yoga Nidra / La relaxation profonde mais plus que ça... la relaxation de l’esprit!
Avec Sylvain

 

3/10 - Les Torsions, éveil de l’énergie spinale et Kundalini avec Sonia Matthey

 

17/10 - Vata en Ayurveda, L’énergie automnale et son yoga
avec Natalie

 

24/10  La Salutation Khatu Pranam, un trésor d’enchaînement  joyeux avec Maryna 

 

et plus à suivre

Schedule

(saturday) 09:00 - 10:30

Place

Studio de Lausanne - 2ème étage Code porte 1664#