Calendar of sessions


décembre 2022

lun. 5
mar. 6
mer. 7
jeu. 8
ven. 9
sam.10
dim.11

lundi 5 décembre

5 déc. 12:00 13:00 Private class 12:00 - 13:00 0 / 1 With: Sylvain Duration: 60 minutes

Cours privé - Gestion de stress positif.

Redécouvrez le potentiel de l'attention juste, la parole juste, le regard juste, l'action juste et du confort dans les relations, ainsi que dans l'énergie physique ou émotionnelle.

Au travers de la Pleine Conscience, notre programme de gestion du stress est individualisé et accessible à toute personne en recherche d'un soutien pour transformer les énergies de fatigue, lourdeur et humeurs sombres en moments de joie retrouvée. 

Www.stressmanager.online

Schedule

(monday) 12:00 - 13:00

Place

- Lausanne - studio ou domicile

- Genève à domicile 

- Online

With

Sylvain

Sylvain a passé des années en Inde pour chercher les profondeurs du yoga, et propose sa version d'un Hatha Yoga plutot traditionnel, composé de Mantras et de postures, de pranayama et de relaxation. Avec un bagage de philosophie et de psychologie, cela lui permet de vous raconter une histoire différente à chaque fois. 
Ce voyage passe par les voies de la précision dans les postures pour que ce soit juste pour vous et il vous mène aussi sur votre chemin de vie. Inspiration, Expérience profonde pour une meilleure connaissance de soi, voici quelques particularités du cours de Sylvain. 

Au delà de la formation des professeurs de yoga qu'il propose chaque année, il forme également les sages-femmes à la Haute Ecole de Santé de Genève et propose des cours de Gestion de Stress positif. 

Sylvain a également été chanteur professionnel pendant des années, allant de production en production comme chanteur soliste ou pour son propre récital. Les cours de chant qu'il propose sont construits pour mettre en valeur votre identité vocale et pour vous donner des outils afin de trouver votre voix et de la développer. 

 

Certifié Yoga Gurukul - Nashik (Inde) Enseignant de hatha yoga & Yoga Thérapeute YVD

Certifié cursus Maternité par Dr de Gasquet - Paris

Formation Mindfulness / Pleine Conscience at Center for Mindfulness UMass  (USA)

YOGA ALLIANCE Expert

YACEP - Yoga Alliance Continued Education Provider

5 déc. 14:00 15:30 Yoga Nidra 14:00 - 15:30 With: Sylvain Duration: 90 minutes

Yoga Nidra, relaxation profonde après quelques étirements

contacter directement la Société de Lecture de Genève pour réserver et payer - HORS FORFAITS 100% YOGA

 

Schedule

(monday) 14:00 - 15:30

Place

Geneva Old City, at the Société de Lecture

With

Sylvain

Sylvain a passé des années en Inde pour chercher les profondeurs du yoga, et propose sa version d'un Hatha Yoga plutot traditionnel, composé de Mantras et de postures, de pranayama et de relaxation. Avec un bagage de philosophie et de psychologie, cela lui permet de vous raconter une histoire différente à chaque fois. 
Ce voyage passe par les voies de la précision dans les postures pour que ce soit juste pour vous et il vous mène aussi sur votre chemin de vie. Inspiration, Expérience profonde pour une meilleure connaissance de soi, voici quelques particularités du cours de Sylvain. 

Au delà de la formation des professeurs de yoga qu'il propose chaque année, il forme également les sages-femmes à la Haute Ecole de Santé de Genève et propose des cours de Gestion de Stress positif. 

Sylvain a également été chanteur professionnel pendant des années, allant de production en production comme chanteur soliste ou pour son propre récital. Les cours de chant qu'il propose sont construits pour mettre en valeur votre identité vocale et pour vous donner des outils afin de trouver votre voix et de la développer. 

 

Certifié Yoga Gurukul - Nashik (Inde) Enseignant de hatha yoga & Yoga Thérapeute YVD

Certifié cursus Maternité par Dr de Gasquet - Paris

Formation Mindfulness / Pleine Conscience at Center for Mindfulness UMass  (USA)

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YACEP - Yoga Alliance Continued Education Provider

5 déc. 17:00 17:45 CHANT 17:00 - 17:45 With: Sylvain Duration: 45 minutes

expression corporelle et vocale - chant sans soflège. Placement de voix et de respiration 

Utilisation des instruments de sonothérapie

Schedule

(monday) 17:00 - 17:45

Place

Centre Inspire - Lausanne Rue Neuve 13 

With

Sylvain

Sylvain a passé des années en Inde pour chercher les profondeurs du yoga, et propose sa version d'un Hatha Yoga plutot traditionnel, composé de Mantras et de postures, de pranayama et de relaxation. Avec un bagage de philosophie et de psychologie, cela lui permet de vous raconter une histoire différente à chaque fois. 
Ce voyage passe par les voies de la précision dans les postures pour que ce soit juste pour vous et il vous mène aussi sur votre chemin de vie. Inspiration, Expérience profonde pour une meilleure connaissance de soi, voici quelques particularités du cours de Sylvain. 

Au delà de la formation des professeurs de yoga qu'il propose chaque année, il forme également les sages-femmes à la Haute Ecole de Santé de Genève et propose des cours de Gestion de Stress positif. 

Sylvain a également été chanteur professionnel pendant des années, allant de production en production comme chanteur soliste ou pour son propre récital. Les cours de chant qu'il propose sont construits pour mettre en valeur votre identité vocale et pour vous donner des outils afin de trouver votre voix et de la développer. 

 

Certifié Yoga Gurukul - Nashik (Inde) Enseignant de hatha yoga & Yoga Thérapeute YVD

Certifié cursus Maternité par Dr de Gasquet - Paris

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5 déc. 18:15 19:15 HATHA YOGA (bases) 18:15 - 19:15 registrations :   11 / 15     2 With: Sylvain Duration: 60 minutes

Cours de Hatha Yoga avec les fondamentaux de cette pratique: Postures, Techniques de respiration énergétique, Méditation et toutes les facettes découvertes en douceur dans le but d’éradiquer les tensions physiques, mentales, émotionnelles et pour redécouvrir la joie de l’harmonie dans le corps et l’esprit. Niveau 1: accessible aux débutants comme aux intermédiaires.

Schedule

(monday) 18:15 - 19:15

Place

Lausanne Studio

With

Sylvain

Sylvain a passé des années en Inde pour chercher les profondeurs du yoga, et propose sa version d'un Hatha Yoga plutot traditionnel, composé de Mantras et de postures, de pranayama et de relaxation. Avec un bagage de philosophie et de psychologie, cela lui permet de vous raconter une histoire différente à chaque fois. 
Ce voyage passe par les voies de la précision dans les postures pour que ce soit juste pour vous et il vous mène aussi sur votre chemin de vie. Inspiration, Expérience profonde pour une meilleure connaissance de soi, voici quelques particularités du cours de Sylvain. 

Au delà de la formation des professeurs de yoga qu'il propose chaque année, il forme également les sages-femmes à la Haute Ecole de Santé de Genève et propose des cours de Gestion de Stress positif. 

Sylvain a également été chanteur professionnel pendant des années, allant de production en production comme chanteur soliste ou pour son propre récital. Les cours de chant qu'il propose sont construits pour mettre en valeur votre identité vocale et pour vous donner des outils afin de trouver votre voix et de la développer. 

 

Certifié Yoga Gurukul - Nashik (Inde) Enseignant de hatha yoga & Yoga Thérapeute YVD

Certifié cursus Maternité par Dr de Gasquet - Paris

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YACEP - Yoga Alliance Continued Education Provider

5 déc. 19:15 21:15 Master Class Formation Hatha Yoga 19:15 - 21:15 0 / 8 With: Sylvain Duration: 120 minutes

cours de hatha yoga traditionnel qui couvre: postures, respirations, contrôle de l'énergie, méditation, biomécanique, philosophie - tous les aspects du Hatha Yoga. Ce cours est destiné aux élèves en formation initiale d'Enseignant.e 

Schedule

(monday) 19:15 - 21:15

Place

Studio lausanne

With

Sylvain

Sylvain a passé des années en Inde pour chercher les profondeurs du yoga, et propose sa version d'un Hatha Yoga plutot traditionnel, composé de Mantras et de postures, de pranayama et de relaxation. Avec un bagage de philosophie et de psychologie, cela lui permet de vous raconter une histoire différente à chaque fois. 
Ce voyage passe par les voies de la précision dans les postures pour que ce soit juste pour vous et il vous mène aussi sur votre chemin de vie. Inspiration, Expérience profonde pour une meilleure connaissance de soi, voici quelques particularités du cours de Sylvain. 

Au delà de la formation des professeurs de yoga qu'il propose chaque année, il forme également les sages-femmes à la Haute Ecole de Santé de Genève et propose des cours de Gestion de Stress positif. 

Sylvain a également été chanteur professionnel pendant des années, allant de production en production comme chanteur soliste ou pour son propre récital. Les cours de chant qu'il propose sont construits pour mettre en valeur votre identité vocale et pour vous donner des outils afin de trouver votre voix et de la développer. 

 

Certifié Yoga Gurukul - Nashik (Inde) Enseignant de hatha yoga & Yoga Thérapeute YVD

Certifié cursus Maternité par Dr de Gasquet - Paris

Formation Mindfulness / Pleine Conscience at Center for Mindfulness UMass  (USA)

YOGA ALLIANCE Expert

YACEP - Yoga Alliance Continued Education Provider

mardi 6 décembre

6 déc. 10:00 11:00 Private class 10:00 - 11:00 0 / 1 With: Sylvain Duration: 60 minutes

Cours privé - Gestion de stress positif.

Redécouvrez le potentiel de l'attention juste, la parole juste, le regard juste, l'action juste et du confort dans les relations, ainsi que dans l'énergie physique ou émotionnelle.

Au travers de la Pleine Conscience, notre programme de gestion du stress est individualisé et accessible à toute personne en recherche d'un soutien pour transformer les énergies de fatigue, lourdeur et humeurs sombres en moments de joie retrouvée. 

Www.stressmanager.online

Schedule

(tuesday) 10:00 - 11:00

Place

- Lausanne - studio ou domicile

- Genève à domicile 

- Online

With

Sylvain

Sylvain a passé des années en Inde pour chercher les profondeurs du yoga, et propose sa version d'un Hatha Yoga plutot traditionnel, composé de Mantras et de postures, de pranayama et de relaxation. Avec un bagage de philosophie et de psychologie, cela lui permet de vous raconter une histoire différente à chaque fois. 
Ce voyage passe par les voies de la précision dans les postures pour que ce soit juste pour vous et il vous mène aussi sur votre chemin de vie. Inspiration, Expérience profonde pour une meilleure connaissance de soi, voici quelques particularités du cours de Sylvain. 

Au delà de la formation des professeurs de yoga qu'il propose chaque année, il forme également les sages-femmes à la Haute Ecole de Santé de Genève et propose des cours de Gestion de Stress positif. 

Sylvain a également été chanteur professionnel pendant des années, allant de production en production comme chanteur soliste ou pour son propre récital. Les cours de chant qu'il propose sont construits pour mettre en valeur votre identité vocale et pour vous donner des outils afin de trouver votre voix et de la développer. 

 

Certifié Yoga Gurukul - Nashik (Inde) Enseignant de hatha yoga & Yoga Thérapeute YVD

Certifié cursus Maternité par Dr de Gasquet - Paris

Formation Mindfulness / Pleine Conscience at Center for Mindfulness UMass  (USA)

YOGA ALLIANCE Expert

YACEP - Yoga Alliance Continued Education Provider

6 déc. 12:15 13:15 Hatha Pause 12:15 - 13:15 3 / 10 With: Morgane Duration: 60 minutes

Cours de yoga pendant la pause de midi, avec Morgane qui apporte au Hatha Yoga une touche de volupté et d’élégance dans un cours qui vous transporte le temps d’une pause à la mi journée. Des postures enchainées, de techniques de respiration et de la relaxation, quoi de mieux pour recharger les batteries!

Schedule

(tuesday) 12:15 - 13:15

Place

Studio 100% YOGA Lausanne

With

Morgane

"Ma mission c'est de te transmettre des routines pour mieux bouger, mieux respirer, prendre conscience des besoins de ton corps et lui offrir l'espace et le temps qu'il mérite avec bienveillance, attention et challenge." Morgane

Petite je voulais devenir danseuse. J'ai eu la chance et le plaisir de faire partie des pionnières des formations reconnues de danse en suisse et ces institutions ont forgés mon parcours. La danse classique à l'AFJD, la filière danse-études & association pour la formation de jeunes-danseurs, puis la danse contemporaine avec le CFC danseuse interprète contemporaine aux Arts appliqués de Genève.

Je me suis rapidement dirigée vers l'enseignement de la danse et j'y ai découvert une profession riche de partage, de relation humaine, de joie, d'émotion et de créativité.

Je ressens alors le besoin de mieux comprendre mon corps et celui des autres avec toutes leurs spécificités et dans toutes les étapes de vie pour ainsi transmettre le mouvement :
Pour mieux bouger, mieux respirer, combattre la sédentarité, se renforcer, s'assouplir...Se mobiliser pour mieux vivre en instaurant une routine d'action bien-être dans son quotidien.
 
Je me forme à la méthode Pilates chez Pilates Institute ainsi qu'à l'enseignement du Yoga et du yoga périnatal chez 100% Yoga par Sylvain Lonchay. 

Je pratique, j'explore, je transmets et je constate les bienfaits du mouvement tous les jours sur la qualité de vie de mes élèves, c'est passionnant. 
Parce que je crois qu'il n'existe pas " une seule recette bien-être " mais bien une infinie de facettes différentes, je continue de me former et propose des cours qui ne se ressemblent pas. Ensemble à la recherche de ce qui vous correspond le mieux, ensemble pour se dépasser et progresser chaque jours !​

 

6 déc. 16:00 16:45 Postnatal with Baby 16:00 - 16:45 registrations :   4 / 9     2 With: Morgane Duration: 45 minutes

Yoga Class with your baby 

starting after 4 weeks (but mostly depending on the birth type)  please contact the teacher if you are not sure  when to start again practicing. 

You will practice with your baby in front of you on a cushion (pelade take a towel from home).

Reconnect with your body, sensations like before! Take time for yourself and bring tonus to your body while relaxing your mind in a safe and comfortable place. We mostly focus on perineum and abs as well as general comfort. Method: Dr De Gasquet

Please keep in mind that baby will start to cry at a certain point, and that is purely natural. Don't feel embarrassed with this. No stress, it happens to all of us.  It is a class where you can stand up, walk with your baby in your arms, breastfeeding in a corner or in the changing room, or on the mat... Mum will stop practicing if baby needs to be changed or for any situation when your baby needs attention. Feel relaxed and join other mums!

Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF.    

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF.  We know that the condition of your baby can vary considerably from one day to the next but to organize and book a teacher to give a lesson, we must respect the 24h rule for the cancellation of a reservation - this is how we can continue to teach in a small studio with all the comfort that it offers but to manage it, we do not have the same flexibility as a large studio. We need minimum 3 mums to confirm a class

Schedule

(tuesday) 16:00 - 16:45

Place

Rue Neuve 13 - 1003 Lausanne 

Metro: Riponne 

Bus: Neuve ou Bel Air 

There is a lift  - 2nd floor

Please prefer baby carrier rather than strollers, space is limited on the corridor

door code 1664#    

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. 

With

Morgane

"Ma mission c'est de te transmettre des routines pour mieux bouger, mieux respirer, prendre conscience des besoins de ton corps et lui offrir l'espace et le temps qu'il mérite avec bienveillance, attention et challenge." Morgane

Petite je voulais devenir danseuse. J'ai eu la chance et le plaisir de faire partie des pionnières des formations reconnues de danse en suisse et ces institutions ont forgés mon parcours. La danse classique à l'AFJD, la filière danse-études & association pour la formation de jeunes-danseurs, puis la danse contemporaine avec le CFC danseuse interprète contemporaine aux Arts appliqués de Genève.

Je me suis rapidement dirigée vers l'enseignement de la danse et j'y ai découvert une profession riche de partage, de relation humaine, de joie, d'émotion et de créativité.

Je ressens alors le besoin de mieux comprendre mon corps et celui des autres avec toutes leurs spécificités et dans toutes les étapes de vie pour ainsi transmettre le mouvement :
Pour mieux bouger, mieux respirer, combattre la sédentarité, se renforcer, s'assouplir...Se mobiliser pour mieux vivre en instaurant une routine d'action bien-être dans son quotidien.
 
Je me forme à la méthode Pilates chez Pilates Institute ainsi qu'à l'enseignement du Yoga et du yoga périnatal chez 100% Yoga par Sylvain Lonchay. 

Je pratique, j'explore, je transmets et je constate les bienfaits du mouvement tous les jours sur la qualité de vie de mes élèves, c'est passionnant. 
Parce que je crois qu'il n'existe pas " une seule recette bien-être " mais bien une infinie de facettes différentes, je continue de me former et propose des cours qui ne se ressemblent pas. Ensemble à la recherche de ce qui vous correspond le mieux, ensemble pour se dépasser et progresser chaque jours !​

 

6 déc. 17:00 17:55 Prenatal (ma5pm) 17:00 - 17:55 registrations :   6 / 10     1 With: Morgane Duration: 55 minutes

Yoga based on Dr de Gasquet technique and method. Specifically adapted for pregnancy, including postural preparation - breathing techniques for birthing - relaxation. Prevention of perineum, protection of the back, protection of the abdominals. Based on  Haptonomy principles too, including Nidra, and deep relaxation

Our Teacher is also teaching and training all midwives at the Geneva Haute Ecole de Santé. 

Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF.    

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. 

Schedule

(tuesday) 17:00 - 17:55

Place

Rue neuve 13 - 1003 Lausanne

code for the door 1402#

2nd floor

bus stop:  Bel Air or Neuve on line 1

metro Riponne

Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF.    

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. 

With

Morgane

"Ma mission c'est de te transmettre des routines pour mieux bouger, mieux respirer, prendre conscience des besoins de ton corps et lui offrir l'espace et le temps qu'il mérite avec bienveillance, attention et challenge." Morgane

Petite je voulais devenir danseuse. J'ai eu la chance et le plaisir de faire partie des pionnières des formations reconnues de danse en suisse et ces institutions ont forgés mon parcours. La danse classique à l'AFJD, la filière danse-études & association pour la formation de jeunes-danseurs, puis la danse contemporaine avec le CFC danseuse interprète contemporaine aux Arts appliqués de Genève.

Je me suis rapidement dirigée vers l'enseignement de la danse et j'y ai découvert une profession riche de partage, de relation humaine, de joie, d'émotion et de créativité.

Je ressens alors le besoin de mieux comprendre mon corps et celui des autres avec toutes leurs spécificités et dans toutes les étapes de vie pour ainsi transmettre le mouvement :
Pour mieux bouger, mieux respirer, combattre la sédentarité, se renforcer, s'assouplir...Se mobiliser pour mieux vivre en instaurant une routine d'action bien-être dans son quotidien.
 
Je me forme à la méthode Pilates chez Pilates Institute ainsi qu'à l'enseignement du Yoga et du yoga périnatal chez 100% Yoga par Sylvain Lonchay. 

Je pratique, j'explore, je transmets et je constate les bienfaits du mouvement tous les jours sur la qualité de vie de mes élèves, c'est passionnant. 
Parce que je crois qu'il n'existe pas " une seule recette bien-être " mais bien une infinie de facettes différentes, je continue de me former et propose des cours qui ne se ressemblent pas. Ensemble à la recherche de ce qui vous correspond le mieux, ensemble pour se dépasser et progresser chaque jours !​

 

6 déc. 18:15 19:15 Hatha Yoga (tu) 18:15 - 19:15 registrations :   8 / 14     2 With: Sylvain Duration: 60 minutes

Hatha Yoga Class, for every levels, beginners to advanced practitioners who want to enjoy traditional yoga including postures, breathing, meditation, concentration, relaxation etc.. 

Please inform the teacher about any disease or recent surgery

Schedule

(tuesday) 18:15 - 19:15

Place

Rue neuve 13 - 1003 Lausanne

Metro stop: Riponne

Bus stop: Place Bel Air or Neuve

Parking: Riponne 

Please ring at the door

Door code 1664#

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. 

With

Sylvain

Sylvain a passé des années en Inde pour chercher les profondeurs du yoga, et propose sa version d'un Hatha Yoga plutot traditionnel, composé de Mantras et de postures, de pranayama et de relaxation. Avec un bagage de philosophie et de psychologie, cela lui permet de vous raconter une histoire différente à chaque fois. 
Ce voyage passe par les voies de la précision dans les postures pour que ce soit juste pour vous et il vous mène aussi sur votre chemin de vie. Inspiration, Expérience profonde pour une meilleure connaissance de soi, voici quelques particularités du cours de Sylvain. 

Au delà de la formation des professeurs de yoga qu'il propose chaque année, il forme également les sages-femmes à la Haute Ecole de Santé de Genève et propose des cours de Gestion de Stress positif. 

Sylvain a également été chanteur professionnel pendant des années, allant de production en production comme chanteur soliste ou pour son propre récital. Les cours de chant qu'il propose sont construits pour mettre en valeur votre identité vocale et pour vous donner des outils afin de trouver votre voix et de la développer. 

 

Certifié Yoga Gurukul - Nashik (Inde) Enseignant de hatha yoga & Yoga Thérapeute YVD

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6 déc. 19:30 20:30 MASTER CLASS Hatha Yoga LSN (7:30pm) 19:30 - 20:30 registrations :   0 / 8     0 With: Sylvain Duration: 60 minutes

Traditional hatha yoga  - postures, respirations, meditation, biomécanichs, philosophy - all aspects of yoga for all levels    

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. 

Schedule

(tuesday) 19:30 - 20:30

Place

Rue neuve 13 - 1003 Lausanne

Metro stop: Riponne

Bus stop: Place Bel Air or Neuve

Parking: Riponne 

Please ring at the door

Door code 1664#

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. 

With

Sylvain

Sylvain a passé des années en Inde pour chercher les profondeurs du yoga, et propose sa version d'un Hatha Yoga plutot traditionnel, composé de Mantras et de postures, de pranayama et de relaxation. Avec un bagage de philosophie et de psychologie, cela lui permet de vous raconter une histoire différente à chaque fois. 
Ce voyage passe par les voies de la précision dans les postures pour que ce soit juste pour vous et il vous mène aussi sur votre chemin de vie. Inspiration, Expérience profonde pour une meilleure connaissance de soi, voici quelques particularités du cours de Sylvain. 

Au delà de la formation des professeurs de yoga qu'il propose chaque année, il forme également les sages-femmes à la Haute Ecole de Santé de Genève et propose des cours de Gestion de Stress positif. 

Sylvain a également été chanteur professionnel pendant des années, allant de production en production comme chanteur soliste ou pour son propre récital. Les cours de chant qu'il propose sont construits pour mettre en valeur votre identité vocale et pour vous donner des outils afin de trouver votre voix et de la développer. 

 

Certifié Yoga Gurukul - Nashik (Inde) Enseignant de hatha yoga & Yoga Thérapeute YVD

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mercredi 7 décembre

7 déc. 19:30 20:30 PRENATAL en COUPLE 19:30 - 20:30 0 / 8 With: Sylvain Duration: 60 minutes

session cancelled

Cours avec papa ou accompagnante pour lui expliquer ce qu'il/elle peut faire le jour de la naissance et pour aider maman (étirements, massages, aide à la posture etc...) Porter des vêtements légers pour pouvoir s'assoir sur le tapis (pas de costume ou pantalon serré) - chaque couple est sur 1 tapis, maman assise dans les bras du co-parent qui sera assis sur un coussin.  Le cours dure 1 h

Schedule

(wednesday) 19:30 - 20:30

Place

lausanne studio

With

Sylvain

Sylvain a passé des années en Inde pour chercher les profondeurs du yoga, et propose sa version d'un Hatha Yoga plutot traditionnel, composé de Mantras et de postures, de pranayama et de relaxation. Avec un bagage de philosophie et de psychologie, cela lui permet de vous raconter une histoire différente à chaque fois. 
Ce voyage passe par les voies de la précision dans les postures pour que ce soit juste pour vous et il vous mène aussi sur votre chemin de vie. Inspiration, Expérience profonde pour une meilleure connaissance de soi, voici quelques particularités du cours de Sylvain. 

Au delà de la formation des professeurs de yoga qu'il propose chaque année, il forme également les sages-femmes à la Haute Ecole de Santé de Genève et propose des cours de Gestion de Stress positif. 

Sylvain a également été chanteur professionnel pendant des années, allant de production en production comme chanteur soliste ou pour son propre récital. Les cours de chant qu'il propose sont construits pour mettre en valeur votre identité vocale et pour vous donner des outils afin de trouver votre voix et de la développer. 

 

Certifié Yoga Gurukul - Nashik (Inde) Enseignant de hatha yoga & Yoga Thérapeute YVD

Certifié cursus Maternité par Dr de Gasquet - Paris

Formation Mindfulness / Pleine Conscience at Center for Mindfulness UMass  (USA)

YOGA ALLIANCE Expert

YACEP - Yoga Alliance Continued Education Provider

vendredi 9 décembre

9 déc. 08:00 09:00 Private class 08:00 - 09:00 0 / 1 With: Sylvain Duration: 60 minutes

Cours privé - Gestion de stress positif.

Redécouvrez le potentiel de l'attention juste, la parole juste, le regard juste, l'action juste et du confort dans les relations, ainsi que dans l'énergie physique ou émotionnelle.

Au travers de la Pleine Conscience, notre programme de gestion du stress est individualisé et accessible à toute personne en recherche d'un soutien pour transformer les énergies de fatigue, lourdeur et humeurs sombres en moments de joie retrouvée. 

Www.stressmanager.online

Schedule

(friday) 08:00 - 09:00

Place

- Lausanne - studio ou domicile

- Genève à domicile 

- Online

With

Sylvain

Sylvain a passé des années en Inde pour chercher les profondeurs du yoga, et propose sa version d'un Hatha Yoga plutot traditionnel, composé de Mantras et de postures, de pranayama et de relaxation. Avec un bagage de philosophie et de psychologie, cela lui permet de vous raconter une histoire différente à chaque fois. 
Ce voyage passe par les voies de la précision dans les postures pour que ce soit juste pour vous et il vous mène aussi sur votre chemin de vie. Inspiration, Expérience profonde pour une meilleure connaissance de soi, voici quelques particularités du cours de Sylvain. 

Au delà de la formation des professeurs de yoga qu'il propose chaque année, il forme également les sages-femmes à la Haute Ecole de Santé de Genève et propose des cours de Gestion de Stress positif. 

Sylvain a également été chanteur professionnel pendant des années, allant de production en production comme chanteur soliste ou pour son propre récital. Les cours de chant qu'il propose sont construits pour mettre en valeur votre identité vocale et pour vous donner des outils afin de trouver votre voix et de la développer. 

 

Certifié Yoga Gurukul - Nashik (Inde) Enseignant de hatha yoga & Yoga Thérapeute YVD

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Formation Mindfulness / Pleine Conscience at Center for Mindfulness UMass  (USA)

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9 déc. 09:00 10:00 Hatha Yoga Clelia 09:00 - 10:00 Duration: 60 minutes

Cours de hatha yoga avec Clelia et ses élèves - non accessibles aux élèves 100% YOGA

Schedule

(friday) 09:00 - 10:00

Place

studio de lausanne