Calendrier des cours - 100% YOGA

ADRESSE: Espace EMANIA en Place St François 6 - 1003 Lausanne

Code Porte 3678

Retour de Sylvain au studio le 10 janvier 2025

Calendrier des cours

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	Mon 28	Tue 29	Wed 30	Thu 31	Fri 1
10:00
11:00					1 Nov 11:00 11:55 Prénatal Online (ve) 11:00 - 11:55 - Online via zoom 0 Par: Sylvain Durée: 55 minutes voir le détail Cours de Yoga Prénatal basé sur la méthode du Dr De Gasquet Respirations Postures de confort - conseils posturaux Relaxation prévoir un coussin d'allaitement pour ce cours et un ballon de pilates 25 cm de diamètre Calendrier (vendredi) 11:00 - 11:55 Lieu Online via zoom Par Sylvain Sylvain a passé des années en Inde pour chercher les profondeurs du yoga, et propose sa version d'un Hatha Yoga plutot traditionnel, composé de Mantras et de postures, de pranayama et de relaxation. Avec un bagage de philosophie et de psychologie, cela lui permet de vous raconter une histoire différente à chaque fois. Ce voyage passe par les voies de la précision dans les postures pour que ce soit juste pour vous et il vous mène aussi sur votre chemin de vie. Inspiration, Expérience profonde pour une meilleure connaissance de soi, voici quelques particularités du cours de Sylvain. Au delà de la formation des professeurs de yoga qu'il propose chaque année, il forme également les sages-femmes à la Haute Ecole de Santé de Genève et propose des cours de Gestion de Stress positif. Sylvain a également été chanteur professionnel pendant des années, allant de production en production comme chanteur soliste ou pour son propre récital. Les cours de chant qu'il propose sont construits pour mettre en valeur votre identité vocale et pour vous donner des outils afin de trouver votre voix et de la développer. Certifié Yoga Gurukul - Nashik (Inde) Enseignant de hatha yoga & Yoga Thérapeute YVD Certifié cursus Maternité par Dr de Gasquet - Paris Formation Mindfulness / Pleine Conscience at Center for Mindfulness UMass (USA) YOGA ALLIANCE Expert YACEP - Yoga Alliance Continued Education Provider
12:00	28 Oct 12:45 13:45 Yoga Nidra Genève 12:45 - 13:45 - Par: Sylvain Durée: 60 minutes voir le détail Yoga Nidra - relaxation profonde après quelques étirements Yoga Bases - parfait pour tous les niveaux Contacter directement la société de lecture de genève pour payer et réserver HORS FORFAITS 100% YOGA Calendrier (lundi) 12:45 - 13:45 Par Sylvain Sylvain a passé des années en Inde pour chercher les profondeurs du yoga, et propose sa version d'un Hatha Yoga plutot traditionnel, composé de Mantras et de postures, de pranayama et de relaxation. Avec un bagage de philosophie et de psychologie, cela lui permet de vous raconter une histoire différente à chaque fois. Ce voyage passe par les voies de la précision dans les postures pour que ce soit juste pour vous et il vous mène aussi sur votre chemin de vie. Inspiration, Expérience profonde pour une meilleure connaissance de soi, voici quelques particularités du cours de Sylvain. Au delà de la formation des professeurs de yoga qu'il propose chaque année, il forme également les sages-femmes à la Haute Ecole de Santé de Genève et propose des cours de Gestion de Stress positif. Sylvain a également été chanteur professionnel pendant des années, allant de production en production comme chanteur soliste ou pour son propre récital. Les cours de chant qu'il propose sont construits pour mettre en valeur votre identité vocale et pour vous donner des outils afin de trouver votre voix et de la développer. Certifié Yoga Gurukul - Nashik (Inde) Enseignant de hatha yoga & Yoga Thérapeute YVD Certifié cursus Maternité par Dr de Gasquet - Paris Formation Mindfulness / Pleine Conscience at Center for Mindfulness UMass (USA) YOGA ALLIANCE Expert YACEP - Yoga Alliance Continued Education Provider	29 Oct 12:15 13:10 Prenatal (ma12) 12:15 - 13:10 - Chez EMANIA Place St François 6 etage 2 code porte sur votre email de validation. Notez le!!! Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF. Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. inscriptions : 3 / 10 1 Par: Sylvain Durée: 55 minutes voir le détail Programme de Yoga adapté à la grossesse - préparation posturale, respirations adaptées à la grossesse et pour l'accouchement, relaxation. Nous avons la certification Méthode de Gasquet pour la prévention du périnée, protection du dos, protection des abdominaux et confort global. Cette technique efficace propose une base "Yoga Sans Dégats" du Dr De Gasquet, ainsi qu'une approche de l'haptonomie et la préparation par le Nidra, relaxation profonde Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF. Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. Calendrier (mardi) 12:15 - 13:10 Lieu Chez EMANIA Place St François 6 etage 2 code porte sur votre email de validation. Notez le!!! Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF. Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. Par Sylvain Sylvain a passé des années en Inde pour chercher les profondeurs du yoga, et propose sa version d'un Hatha Yoga plutot traditionnel, composé de Mantras et de postures, de pranayama et de relaxation. Avec un bagage de philosophie et de psychologie, cela lui permet de vous raconter une histoire différente à chaque fois. Ce voyage passe par les voies de la précision dans les postures pour que ce soit juste pour vous et il vous mène aussi sur votre chemin de vie. Inspiration, Expérience profonde pour une meilleure connaissance de soi, voici quelques particularités du cours de Sylvain. Au delà de la formation des professeurs de yoga qu'il propose chaque année, il forme également les sages-femmes à la Haute Ecole de Santé de Genève et propose des cours de Gestion de Stress positif. Sylvain a également été chanteur professionnel pendant des années, allant de production en production comme chanteur soliste ou pour son propre récital. Les cours de chant qu'il propose sont construits pour mettre en valeur votre identité vocale et pour vous donner des outils afin de trouver votre voix et de la développer. Certifié Yoga Gurukul - Nashik (Inde) Enseignant de hatha yoga & Yoga Thérapeute YVD Certifié cursus Maternité par Dr de Gasquet - Paris Formation Mindfulness / Pleine Conscience at Center for Mindfulness UMass (USA) YOGA ALLIANCE Expert YACEP - Yoga Alliance Continued Education Provider 29 Oct 12:15 13:10 YOGA CALM 12:15 - 13:10 - Chez EMANIA Place St François 6 etage 2 code porte dans votre email de validation de réservation 3 / 10 Par: Sylvain Durée: 55 minutes voir le détail Cours de yoga doux - tout niveaux Ce cours permet de renforcer le plancher pelvien, le dos et la colonne, la posture générale et le confort dans la relaxation. respiration etirements relaxation compatible Prénatal de Gasquet Calendrier (mardi) 12:15 - 13:10 Lieu Chez EMANIA Place St François 6 etage 2 code porte dans votre email de validation de réservation Par Sylvain Sylvain a passé des années en Inde pour chercher les profondeurs du yoga, et propose sa version d'un Hatha Yoga plutot traditionnel, composé de Mantras et de postures, de pranayama et de relaxation. Avec un bagage de philosophie et de psychologie, cela lui permet de vous raconter une histoire différente à chaque fois. Ce voyage passe par les voies de la précision dans les postures pour que ce soit juste pour vous et il vous mène aussi sur votre chemin de vie. Inspiration, Expérience profonde pour une meilleure connaissance de soi, voici quelques particularités du cours de Sylvain. Au delà de la formation des professeurs de yoga qu'il propose chaque année, il forme également les sages-femmes à la Haute Ecole de Santé de Genève et propose des cours de Gestion de Stress positif. Sylvain a également été chanteur professionnel pendant des années, allant de production en production comme chanteur soliste ou pour son propre récital. Les cours de chant qu'il propose sont construits pour mettre en valeur votre identité vocale et pour vous donner des outils afin de trouver votre voix et de la développer. Certifié Yoga Gurukul - Nashik (Inde) Enseignant de hatha yoga & Yoga Thérapeute YVD Certifié cursus Maternité par Dr de Gasquet - Paris Formation Mindfulness / Pleine Conscience at Center for Mindfulness UMass (USA) YOGA ALLIANCE Expert YACEP - Yoga Alliance Continued Education Provider	30 Oct 12:15 13:05 Prenatal 12:15 - 13:05 - Chez EMANIA Place St François 6 etage 2 code porte dans votre email de validation de la réservation - Notez le!!! inscriptions : 10 / 10 0 Par: Sylvain Durée: 50 minutes voir le détail Cours de Yoga Prénatal selon la méthode Dr de Gasquet. Relaxation, étirements, confort de la posture, soulagement des tensions, respirations adaptées à la grossesse en préparation à l’accouchement, méditation… Tous les outils pour se sentir bien et accueillir bébé en toute sérénité. Online ou Studio A partir de 3 mois de grossesse et jusqu’au terme Pas de connaissances nécessaires en yoga OUvert à toutes Remplir complètement le questionnaire / fiche de renseignements lors de l’inscription Calendrier (mercredi) 12:15 - 13:05 Lieu Chez EMANIA Place St François 6 etage 2 code porte dans votre email de validation de la réservation - Notez le!!! Par Sylvain Sylvain a passé des années en Inde pour chercher les profondeurs du yoga, et propose sa version d'un Hatha Yoga plutot traditionnel, composé de Mantras et de postures, de pranayama et de relaxation. Avec un bagage de philosophie et de psychologie, cela lui permet de vous raconter une histoire différente à chaque fois. Ce voyage passe par les voies de la précision dans les postures pour que ce soit juste pour vous et il vous mène aussi sur votre chemin de vie. Inspiration, Expérience profonde pour une meilleure connaissance de soi, voici quelques particularités du cours de Sylvain. Au delà de la formation des professeurs de yoga qu'il propose chaque année, il forme également les sages-femmes à la Haute Ecole de Santé de Genève et propose des cours de Gestion de Stress positif. Sylvain a également été chanteur professionnel pendant des années, allant de production en production comme chanteur soliste ou pour son propre récital. Les cours de chant qu'il propose sont construits pour mettre en valeur votre identité vocale et pour vous donner des outils afin de trouver votre voix et de la développer. Certifié Yoga Gurukul - Nashik (Inde) Enseignant de hatha yoga & Yoga Thérapeute YVD Certifié cursus Maternité par Dr de Gasquet - Paris Formation Mindfulness / Pleine Conscience at Center for Mindfulness UMass (USA) YOGA ALLIANCE Expert YACEP - Yoga Alliance Continued Education Provider
13:00		29 Oct 13:30 14:15 Postnatal avec Bébé (ma-am) 13:30 - 14:15 - Chez EMANIA Place St François 6 etage 2 code porte 4521 Notez le!!! Privilégiez le portage de bébé- l'espace est très limité pour les poussettes sur le palier Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF. Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. inscriptions : 3 / 9 0 Par: Sylvain Durée: 45 minutes voir le détail Cours de Yoga avec bébé. A partir de 4 semaines après la naissance (mais surtout selon le type d'accouchement, à repréciser par email ou téléphone avec le professeur avant de réserver) Pratiquez avec votre bébé placé devant vous sur un coussin. Retrouvez des sensations corporelles, prenez un peu de temps pour vous et tonifier le corps après la naissance. Nous focalisons essentiellement sur le périnée, les abdominaux et le confort global. Prendre un linge pour placer bébé dessus. Notez que bébé va pleurer à un moment ou un autre - ne vous inquiétez pas pour cela, ne soyez pas gênée - c'est un cours durant lequel les mamans s'arrêtent pour marcher un peu avec bébé, pour allaiter, pour le changer etc... tout est fait pour la priorité: confort de bébé Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF. Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. Nous savons que l’état de santé de votre bébé peut varier considérablement d’un jour à l’autre mais pour nous organiser et réserver un professeur pour donner un cours, nous devons impérativement respecter la règle des 24h pour l’annulation d’une réservation - c’est ainsi que nous pouvons continuer de donner des cours dans un studio de petite taille avec tout le confort que cela offre mais pour le gérer, nous n’avons pas la même souplesse qu’un grand studio. Calendrier (mardi) 13:30 - 14:15 Lieu Chez EMANIA Place St François 6 etage 2 code porte 4521 Notez le!!! Privilégiez le portage de bébé- l'espace est très limité pour les poussettes sur le palier Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF. Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. Par Sylvain Sylvain a passé des années en Inde pour chercher les profondeurs du yoga, et propose sa version d'un Hatha Yoga plutot traditionnel, composé de Mantras et de postures, de pranayama et de relaxation. Avec un bagage de philosophie et de psychologie, cela lui permet de vous raconter une histoire différente à chaque fois. Ce voyage passe par les voies de la précision dans les postures pour que ce soit juste pour vous et il vous mène aussi sur votre chemin de vie. Inspiration, Expérience profonde pour une meilleure connaissance de soi, voici quelques particularités du cours de Sylvain. Au delà de la formation des professeurs de yoga qu'il propose chaque année, il forme également les sages-femmes à la Haute Ecole de Santé de Genève et propose des cours de Gestion de Stress positif. Sylvain a également été chanteur professionnel pendant des années, allant de production en production comme chanteur soliste ou pour son propre récital. Les cours de chant qu'il propose sont construits pour mettre en valeur votre identité vocale et pour vous donner des outils afin de trouver votre voix et de la développer. Certifié Yoga Gurukul - Nashik (Inde) Enseignant de hatha yoga & Yoga Thérapeute YVD Certifié cursus Maternité par Dr de Gasquet - Paris Formation Mindfulness / Pleine Conscience at Center for Mindfulness UMass (USA) YOGA ALLIANCE Expert YACEP - Yoga Alliance Continued Education Provider
14:00	28 Oct 14:00 15:30 Yoga Nidra Genève 14:00 - 15:30 - Société de Lecture, vielle ville, Genève Par: Sylvain Durée: 90 minutes voir le détail Yoga Nidra, relaxation profonde après des étirements Contacter directement la Société de Lecture de Genève pour réserver et payer - HORS FORFAITS 100% YOGA places limitées Calendrier (lundi) 14:00 - 15:30 Lieu Société de Lecture, vielle ville, Genève Par Sylvain Sylvain a passé des années en Inde pour chercher les profondeurs du yoga, et propose sa version d'un Hatha Yoga plutot traditionnel, composé de Mantras et de postures, de pranayama et de relaxation. Avec un bagage de philosophie et de psychologie, cela lui permet de vous raconter une histoire différente à chaque fois. Ce voyage passe par les voies de la précision dans les postures pour que ce soit juste pour vous et il vous mène aussi sur votre chemin de vie. Inspiration, Expérience profonde pour une meilleure connaissance de soi, voici quelques particularités du cours de Sylvain. Au delà de la formation des professeurs de yoga qu'il propose chaque année, il forme également les sages-femmes à la Haute Ecole de Santé de Genève et propose des cours de Gestion de Stress positif. Sylvain a également été chanteur professionnel pendant des années, allant de production en production comme chanteur soliste ou pour son propre récital. Les cours de chant qu'il propose sont construits pour mettre en valeur votre identité vocale et pour vous donner des outils afin de trouver votre voix et de la développer. Certifié Yoga Gurukul - Nashik (Inde) Enseignant de hatha yoga & Yoga Thérapeute YVD Certifié cursus Maternité par Dr de Gasquet - Paris Formation Mindfulness / Pleine Conscience at Center for Mindfulness UMass (USA) YOGA ALLIANCE Expert YACEP - Yoga Alliance Continued Education Provider
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18:00				31 Oct 18:00 19:00 Prenatal COUPLE 18:00 - 19:00 - 3 / 8 Par: Sylvain Durée: 60 minutes voir le détail Cours de préparation avec papa ou accompagnantes pour qu'ils comprennent les finesses des différentes phases d'accouchement et comment se positionner et vous aider, support pendant les contractions et massages pour soulager maman pendant le pré-travail axe de cette session: comment se placer lors de l'accouchement, comment aider maman au mieux en se placant bien et l'aidant à trouver une posture qui lui aille Calendrier (jeudi) 18:00 - 19:00 Par Sylvain Sylvain a passé des années en Inde pour chercher les profondeurs du yoga, et propose sa version d'un Hatha Yoga plutot traditionnel, composé de Mantras et de postures, de pranayama et de relaxation. Avec un bagage de philosophie et de psychologie, cela lui permet de vous raconter une histoire différente à chaque fois. Ce voyage passe par les voies de la précision dans les postures pour que ce soit juste pour vous et il vous mène aussi sur votre chemin de vie. Inspiration, Expérience profonde pour une meilleure connaissance de soi, voici quelques particularités du cours de Sylvain. Au delà de la formation des professeurs de yoga qu'il propose chaque année, il forme également les sages-femmes à la Haute Ecole de Santé de Genève et propose des cours de Gestion de Stress positif. Sylvain a également été chanteur professionnel pendant des années, allant de production en production comme chanteur soliste ou pour son propre récital. Les cours de chant qu'il propose sont construits pour mettre en valeur votre identité vocale et pour vous donner des outils afin de trouver votre voix et de la développer. Certifié Yoga Gurukul - Nashik (Inde) Enseignant de hatha yoga & Yoga Thérapeute YVD Certifié cursus Maternité par Dr de Gasquet - Paris Formation Mindfulness / Pleine Conscience at Center for Mindfulness UMass (USA) YOGA ALLIANCE Expert YACEP - Yoga Alliance Continued Education Provider
19:00			30 Oct 19:00 20:20 YOGA ALIGN - Hatha 19:00 - 20:20 - Chez EMANIA Place St François 6 etage 2 code porte dans votre e-mail de validation de votre réservation inscriptions : 0 / 12 0 Par: Sylvain Durée: 80 minutes voir le détail cours annulé Cours Yoga intégral - Hatha Yoga dans la première partie, étirements, relaxation, renforcement, respiration... + Techniques variées de Hatha Yoga (méditation, pranayama spécifique, cleansings...) Calendrier (mercredi) 19:00 - 20:20 Lieu Chez EMANIA Place St François 6 etage 2 code porte dans votre e-mail de validation de votre réservation Par Sylvain Sylvain a passé des années en Inde pour chercher les profondeurs du yoga, et propose sa version d'un Hatha Yoga plutot traditionnel, composé de Mantras et de postures, de pranayama et de relaxation. Avec un bagage de philosophie et de psychologie, cela lui permet de vous raconter une histoire différente à chaque fois. Ce voyage passe par les voies de la précision dans les postures pour que ce soit juste pour vous et il vous mène aussi sur votre chemin de vie. Inspiration, Expérience profonde pour une meilleure connaissance de soi, voici quelques particularités du cours de Sylvain. Au delà de la formation des professeurs de yoga qu'il propose chaque année, il forme également les sages-femmes à la Haute Ecole de Santé de Genève et propose des cours de Gestion de Stress positif. Sylvain a également été chanteur professionnel pendant des années, allant de production en production comme chanteur soliste ou pour son propre récital. Les cours de chant qu'il propose sont construits pour mettre en valeur votre identité vocale et pour vous donner des outils afin de trouver votre voix et de la développer. Certifié Yoga Gurukul - Nashik (Inde) Enseignant de hatha yoga & Yoga Thérapeute YVD Certifié cursus Maternité par Dr de Gasquet - Paris Formation Mindfulness / Pleine Conscience at Center for Mindfulness UMass (USA) YOGA ALLIANCE Expert YACEP - Yoga Alliance Continued Education Provider
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