Tarifs

• 24CHF le cours en achat ticket unitaire*
• 240CHF le forfait de 11 cours ( 10 cours + 1 cours offert) 

  * online ou présentiel
 

 

Formation Yoga Santé 200h – Yoga Thérapeutique et Yoga pour la Santé (Suisse Romande)

 

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Découvrez une formation complète de 200 heures en Yoga pour la Santé (Hatha Yoga et Yoga Thérapeutique) conçue pour les enseignants souhaitant approfondir leur pratique et adapter les techniques traditionnelles aux besoins de santé modernes.

Basée en Suisse romande, cette formation unique allie anatomie fonctionnelle, biomécanique, philosophie du yoga et pratiques méditatives pour renforcer la santé physique, émotionnelle et mentale.

 

Objectifs de la formation

Cette formation avancée de 200 heures vous permet de :

Approfondir votre compréhension des Asanas, Pranayama, Mudras et Bandhas.

Adapter votre enseignement aux pathologies courantes et aux besoins spécifiques de vos élèves.

Relier les pratiques du Bahirang Yoga (physiologique) et de l’Antarang Yoga (intérieur, méditatif).

Explorer la philosophie, l’histoire et la psychologie du yoga thérapeutique.

Développer des compétences pédagogiques et andragogiques solides.

 

Contenu et programme du module « Yoga Santé 200h »

 

Approche anatomique et physiologique

Étude des chaînes myofasciales, biomécanique du mouvement, pathologies chroniques.

Références médicales issues de l’Institut National d’Études et de Recherches Médicales.

Introduction à l’activité physique adaptée (APA).

 

Pratiques physiques et énergétiques

Postures (Asanas) de base et avancées.

Pranayama, Méditation, Cleansings (techniques purificatrices).

Nidralogie : le Yoga Nidra thérapeutique au service de la santé.

 

Philosophie et approche intérieure (Antarang Yoga)

Concentration (Dharana), Méditation (Dhyana), Éveil (Samadhi).

Étude des textes anciens, contextualisation historique.

Connaissance du soi et psychologie du yoga.

 

Études de cas et pratique supervisée

30 études de cas fictives et 2 cas réels présentés à un médecin.

Feedbacks personnalisés sur vos micro-leçons filmées.

Journal d’apprentissage individuel et mémoire final de 30 pages.

 

Public cible et prérequis

 

Public concerné

Enseignant·e·s de yoga certifié·e·s 200h souhaitant évoluer vers une pratique axée santé et bien-être.

Professionnels de l’enseignement du yoga pour adultes (cours privés ou en groupe).

Instructeurs désirant intégrer la dimension thérapeutique à leur pédagogie.

 

Pré-requis

Certification initiale 200h et expérience d’enseignement.

Engagement dans une pratique personnelle régulière.

Participation à un groupe ou une classe durant la formation.

Utilisation d’un ordinateur pour filmer vos pratiques.

 

Méthodologie et déroulement

Cours hebdomadaires (vendredi soir ou autre soir selon disponibilités).

4 stages de weekend et une retraite de 4 jours.

Cours en présentiel et en streaming live.

Enseignement interactif, vidéos, travail en binôme.

Journal d’apprentissage, lectures, devoirs et vidéos.

 

🕒 200 heures au total

140 heures de formation guidée (“contact”)

60 heures de pratique individuelle (“non contact”)

Master class, pratique, stages, retraite

 

Attestation et certification

À la fin de la formation, vous obtenez une attestation “Yoga Santé 200h” délivrée par 100% YOGA, reconnue en Suisse romande et enregistrée auprès de Yoga Alliance (YACEP Expert).

⚠️ La formation ne confère pas le titre de thérapeute (non conforme aux normes Yoga Alliance et ASCA).

 

Conditions de certification :

80% de présence minimum

Travaux, cas d’école, journal, mémoire de 30 pages

Évaluation pratique et examen collectif

 

Intervenants

 

Sylvain Lonchay – Enseignant Hatha Yoga, Instructeur Mindfulness (IMD Lausanne), Expert YACEP.

Dr Korkodelovic – Médecin FMH, spécialiste Anatomie/Physiologie/Pathologie.

Noémie Verdon – Docteure en Langue d’Asie et Sanskrit.

Christophe Steiger – Philosophie du Yoga.

Sonia Matthey – Maître de Sport (UNIL), Spécialiste Sport & Santé, APA.

 

📅 Stages 2026 à choix :

Ascension 2026

Été 2026 (fin août)

Vacances d’octobre

 

📞 Inscriptions :

Email : via le site page contact

Téléphone : +41 78 858 81 48

 

 

 

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