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Principes de la Yoga Thérapie
Depuis la nuit des temps, le yoga apporte ses bénéfices. Avant d’être médicalisé, le yoga était déjà un art de vie qui proposait des pratiques qui aident et, associées à un programme médical, permettent d’améliorer la santé de façon naturelle.
3 positions de yoga contre le stress
En 3 postures de yoga, vous appréhendez déjà les effets du yoga sur l’esprit et le niveau d’énergie. Il s’agit d’une pratique quotidienne qui vous permet de sortir de la spirale de la fatigue et de l’agitation.
Bénéfices du Yoga Prénatal
Les bénéfices du yoga prénatal ne sont plus à démontrer. Ils apportent confort et préparent à la naissance en collaboration avec les sages-femmes et les spécialistes de la santé en maïeutique. En 7 clés, découvrez l’essentiel des bienfaits que vous pouvez attendre d’un cours de yoga et de la méthode de Gasquet.