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PROGRAMME MINDFULNESS - Méditation comme solution contre le stress - 8 séances
--> Avril - Mai 2023 inscriptions ouvertes
Calendrier des cours
février 2023
lundi 13 février
Par
Sylvain a passé des années en Inde pour chercher les profondeurs du yoga, et propose sa version d'un Hatha Yoga plutot traditionnel, composé de Mantras et de postures, de pranayama et de relaxation. Avec un bagage de philosophie et de psychologie, cela lui permet de vous raconter une histoire différente à chaque fois.
Ce voyage passe par les voies de la précision dans les postures pour que ce soit juste pour vous et il vous mène aussi sur votre chemin de vie. Inspiration, Expérience profonde pour une meilleure connaissance de soi, voici quelques particularités du cours de Sylvain.
Au delà de la formation des professeurs de yoga qu'il propose chaque année, il forme également les sages-femmes à la Haute Ecole de Santé de Genève et propose des cours de Gestion de Stress positif.
Sylvain a également été chanteur professionnel pendant des années, allant de production en production comme chanteur soliste ou pour son propre récital. Les cours de chant qu'il propose sont construits pour mettre en valeur votre identité vocale et pour vous donner des outils afin de trouver votre voix et de la développer.
Certifié Yoga Gurukul - Nashik (Inde) Enseignant de hatha yoga & Yoga Thérapeute YVD
Certifié cursus Maternité par Dr de Gasquet - Paris
Formation Mindfulness / Pleine Conscience at Center for Mindfulness UMass (USA)
YOGA ALLIANCE Expert
YACEP - Yoga Alliance Continued Education Provider
Par
Sylvain a passé des années en Inde pour chercher les profondeurs du yoga, et propose sa version d'un Hatha Yoga plutot traditionnel, composé de Mantras et de postures, de pranayama et de relaxation. Avec un bagage de philosophie et de psychologie, cela lui permet de vous raconter une histoire différente à chaque fois.
Ce voyage passe par les voies de la précision dans les postures pour que ce soit juste pour vous et il vous mène aussi sur votre chemin de vie. Inspiration, Expérience profonde pour une meilleure connaissance de soi, voici quelques particularités du cours de Sylvain.
Au delà de la formation des professeurs de yoga qu'il propose chaque année, il forme également les sages-femmes à la Haute Ecole de Santé de Genève et propose des cours de Gestion de Stress positif.
Sylvain a également été chanteur professionnel pendant des années, allant de production en production comme chanteur soliste ou pour son propre récital. Les cours de chant qu'il propose sont construits pour mettre en valeur votre identité vocale et pour vous donner des outils afin de trouver votre voix et de la développer.
Certifié Yoga Gurukul - Nashik (Inde) Enseignant de hatha yoga & Yoga Thérapeute YVD
Certifié cursus Maternité par Dr de Gasquet - Paris
Formation Mindfulness / Pleine Conscience at Center for Mindfulness UMass (USA)
YOGA ALLIANCE Expert
YACEP - Yoga Alliance Continued Education Provider
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Sylvain a passé des années en Inde pour chercher les profondeurs du yoga, et propose sa version d'un Hatha Yoga plutot traditionnel, composé de Mantras et de postures, de pranayama et de relaxation. Avec un bagage de philosophie et de psychologie, cela lui permet de vous raconter une histoire différente à chaque fois.
Ce voyage passe par les voies de la précision dans les postures pour que ce soit juste pour vous et il vous mène aussi sur votre chemin de vie. Inspiration, Expérience profonde pour une meilleure connaissance de soi, voici quelques particularités du cours de Sylvain.
Au delà de la formation des professeurs de yoga qu'il propose chaque année, il forme également les sages-femmes à la Haute Ecole de Santé de Genève et propose des cours de Gestion de Stress positif.
Sylvain a également été chanteur professionnel pendant des années, allant de production en production comme chanteur soliste ou pour son propre récital. Les cours de chant qu'il propose sont construits pour mettre en valeur votre identité vocale et pour vous donner des outils afin de trouver votre voix et de la développer.
Certifié Yoga Gurukul - Nashik (Inde) Enseignant de hatha yoga & Yoga Thérapeute YVD
Certifié cursus Maternité par Dr de Gasquet - Paris
Formation Mindfulness / Pleine Conscience at Center for Mindfulness UMass (USA)
YOGA ALLIANCE Expert
YACEP - Yoga Alliance Continued Education Provider
mardi 14 février
Par
"Ma mission c'est de te transmettre des routines pour mieux bouger, mieux respirer, prendre conscience des besoins de ton corps et lui offrir l'espace et le temps qu'il mérite avec bienveillance, attention et challenge." Morgane
Petite je voulais devenir danseuse. J'ai eu la chance et le plaisir de faire partie des pionnières des formations reconnues de danse en suisse et ces institutions ont forgés mon parcours. La danse classique à l'AFJD, la filière danse-études & association pour la formation de jeunes-danseurs, puis la danse contemporaine avec le CFC danseuse interprète contemporaine aux Arts appliqués de Genève.
Je me suis rapidement dirigée vers l'enseignement de la danse et j'y ai découvert une profession riche de partage, de relation humaine, de joie, d'émotion et de créativité.
Je ressens alors le besoin de mieux comprendre mon corps et celui des autres avec toutes leurs spécificités et dans toutes les étapes de vie pour ainsi transmettre le mouvement :
Pour mieux bouger, mieux respirer, combattre la sédentarité, se renforcer, s'assouplir...Se mobiliser pour mieux vivre en instaurant une routine d'action bien-être dans son quotidien.
Je me forme à la méthode Pilates chez Pilates Institute ainsi qu'à l'enseignement du Yoga et du yoga périnatal chez 100% Yoga par Sylvain Lonchay.
Je pratique, j'explore, je transmets et je constate les bienfaits du mouvement tous les jours sur la qualité de vie de mes élèves, c'est passionnant.
Parce que je crois qu'il n'existe pas " une seule recette bien-être " mais bien une infinie de facettes différentes, je continue de me former et propose des cours qui ne se ressemblent pas. Ensemble à la recherche de ce qui vous correspond le mieux, ensemble pour se dépasser et progresser chaque jours !
Par
"Ma mission c'est de te transmettre des routines pour mieux bouger, mieux respirer, prendre conscience des besoins de ton corps et lui offrir l'espace et le temps qu'il mérite avec bienveillance, attention et challenge." Morgane
Petite je voulais devenir danseuse. J'ai eu la chance et le plaisir de faire partie des pionnières des formations reconnues de danse en suisse et ces institutions ont forgés mon parcours. La danse classique à l'AFJD, la filière danse-études & association pour la formation de jeunes-danseurs, puis la danse contemporaine avec le CFC danseuse interprète contemporaine aux Arts appliqués de Genève.
Je me suis rapidement dirigée vers l'enseignement de la danse et j'y ai découvert une profession riche de partage, de relation humaine, de joie, d'émotion et de créativité.
Je ressens alors le besoin de mieux comprendre mon corps et celui des autres avec toutes leurs spécificités et dans toutes les étapes de vie pour ainsi transmettre le mouvement :
Pour mieux bouger, mieux respirer, combattre la sédentarité, se renforcer, s'assouplir...Se mobiliser pour mieux vivre en instaurant une routine d'action bien-être dans son quotidien.
Je me forme à la méthode Pilates chez Pilates Institute ainsi qu'à l'enseignement du Yoga et du yoga périnatal chez 100% Yoga par Sylvain Lonchay.
Je pratique, j'explore, je transmets et je constate les bienfaits du mouvement tous les jours sur la qualité de vie de mes élèves, c'est passionnant.
Parce que je crois qu'il n'existe pas " une seule recette bien-être " mais bien une infinie de facettes différentes, je continue de me former et propose des cours qui ne se ressemblent pas. Ensemble à la recherche de ce qui vous correspond le mieux, ensemble pour se dépasser et progresser chaque jours !
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Sylvain a passé des années en Inde pour chercher les profondeurs du yoga, et propose sa version d'un Hatha Yoga plutot traditionnel, composé de Mantras et de postures, de pranayama et de relaxation. Avec un bagage de philosophie et de psychologie, cela lui permet de vous raconter une histoire différente à chaque fois.
Ce voyage passe par les voies de la précision dans les postures pour que ce soit juste pour vous et il vous mène aussi sur votre chemin de vie. Inspiration, Expérience profonde pour une meilleure connaissance de soi, voici quelques particularités du cours de Sylvain.
Au delà de la formation des professeurs de yoga qu'il propose chaque année, il forme également les sages-femmes à la Haute Ecole de Santé de Genève et propose des cours de Gestion de Stress positif.
Sylvain a également été chanteur professionnel pendant des années, allant de production en production comme chanteur soliste ou pour son propre récital. Les cours de chant qu'il propose sont construits pour mettre en valeur votre identité vocale et pour vous donner des outils afin de trouver votre voix et de la développer.
Certifié Yoga Gurukul - Nashik (Inde) Enseignant de hatha yoga & Yoga Thérapeute YVD
Certifié cursus Maternité par Dr de Gasquet - Paris
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mercredi 15 février
Par
Sylvain a passé des années en Inde pour chercher les profondeurs du yoga, et propose sa version d'un Hatha Yoga plutot traditionnel, composé de Mantras et de postures, de pranayama et de relaxation. Avec un bagage de philosophie et de psychologie, cela lui permet de vous raconter une histoire différente à chaque fois.
Ce voyage passe par les voies de la précision dans les postures pour que ce soit juste pour vous et il vous mène aussi sur votre chemin de vie. Inspiration, Expérience profonde pour une meilleure connaissance de soi, voici quelques particularités du cours de Sylvain.
Au delà de la formation des professeurs de yoga qu'il propose chaque année, il forme également les sages-femmes à la Haute Ecole de Santé de Genève et propose des cours de Gestion de Stress positif.
Sylvain a également été chanteur professionnel pendant des années, allant de production en production comme chanteur soliste ou pour son propre récital. Les cours de chant qu'il propose sont construits pour mettre en valeur votre identité vocale et pour vous donner des outils afin de trouver votre voix et de la développer.
Certifié Yoga Gurukul - Nashik (Inde) Enseignant de hatha yoga & Yoga Thérapeute YVD
Certifié cursus Maternité par Dr de Gasquet - Paris
Formation Mindfulness / Pleine Conscience at Center for Mindfulness UMass (USA)
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Sylvain a passé des années en Inde pour chercher les profondeurs du yoga, et propose sa version d'un Hatha Yoga plutot traditionnel, composé de Mantras et de postures, de pranayama et de relaxation. Avec un bagage de philosophie et de psychologie, cela lui permet de vous raconter une histoire différente à chaque fois.
Ce voyage passe par les voies de la précision dans les postures pour que ce soit juste pour vous et il vous mène aussi sur votre chemin de vie. Inspiration, Expérience profonde pour une meilleure connaissance de soi, voici quelques particularités du cours de Sylvain.
Au delà de la formation des professeurs de yoga qu'il propose chaque année, il forme également les sages-femmes à la Haute Ecole de Santé de Genève et propose des cours de Gestion de Stress positif.
Sylvain a également été chanteur professionnel pendant des années, allant de production en production comme chanteur soliste ou pour son propre récital. Les cours de chant qu'il propose sont construits pour mettre en valeur votre identité vocale et pour vous donner des outils afin de trouver votre voix et de la développer.
Certifié Yoga Gurukul - Nashik (Inde) Enseignant de hatha yoga & Yoga Thérapeute YVD
Certifié cursus Maternité par Dr de Gasquet - Paris
Formation Mindfulness / Pleine Conscience at Center for Mindfulness UMass (USA)
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vendredi 17 février
Par
Sylvain a passé des années en Inde pour chercher les profondeurs du yoga, et propose sa version d'un Hatha Yoga plutot traditionnel, composé de Mantras et de postures, de pranayama et de relaxation. Avec un bagage de philosophie et de psychologie, cela lui permet de vous raconter une histoire différente à chaque fois.
Ce voyage passe par les voies de la précision dans les postures pour que ce soit juste pour vous et il vous mène aussi sur votre chemin de vie. Inspiration, Expérience profonde pour une meilleure connaissance de soi, voici quelques particularités du cours de Sylvain.
Au delà de la formation des professeurs de yoga qu'il propose chaque année, il forme également les sages-femmes à la Haute Ecole de Santé de Genève et propose des cours de Gestion de Stress positif.
Sylvain a également été chanteur professionnel pendant des années, allant de production en production comme chanteur soliste ou pour son propre récital. Les cours de chant qu'il propose sont construits pour mettre en valeur votre identité vocale et pour vous donner des outils afin de trouver votre voix et de la développer.
Certifié Yoga Gurukul - Nashik (Inde) Enseignant de hatha yoga & Yoga Thérapeute YVD
Certifié cursus Maternité par Dr de Gasquet - Paris
Formation Mindfulness / Pleine Conscience at Center for Mindfulness UMass (USA)
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