Calendrier des cours


novembre 2021

lun.29
mar.30
mer. 1
jeu. 2
ven. 3
sam. 4
dim. 5

lundi 29 novembre

29 nov. 12:15 13:15 Hatha Yoga Yoga des Femmes - Maryna 12:15 - 13:15 inscriptions :   2 / 10     2 Par: Maryna Durée: 60 minutes

Le mode de vie moderne conduit souvent au dysfonctionnement dans le corps d'une femme et, tout d'abord, cela se reflète dans son système reproductif et son système hormonal. Ce cours vous aide à utiliser la pratique du yoga comme l'assistant dans votre vie non seulement pour la santé en général, mais pour la santé des femmes en particulier, pour être toujours joyeuse et se sentir bien dans son corps de femme.

Calendrier

(lundi) 12:15 - 13:15

Lieu

studio de lausanne

Par

Maryna

Maryna bénéficie d'une formation complète en fitness, aqua gym, pilates, et maintenant en Prénatal et Postnatal Méthode de Gasquet et en Yoga grâce à sa formation d'Enseignante  par l'université de Lausanne qui est en cours. La précision et la qualité de son approche biomécanique en font une technicienne au grand coeur. Générosité et conscience la caractérisent. Un accent charmant vous accompagne car Maryna est née dans les pays de l'Est mais vit en Suisse depuis de nombreuses années. 

29 nov. 14:00 15:30 Yoga Nidra Genève 14:00 - 15:30 Par: Sylvain Durée: 90 minutes

Yoga Nidra, relaxation profonde après quelques étirements

contacter directement la Société de Lecture de Genève pour réserver et payer - HORS FORFAITS 100% YOGA

 

Calendrier

(lundi) 14:00 - 15:30

Lieu

Société de Lecture, vielle ville, Genève

Par

Sylvain

29 nov. 18:15 19:15 HATHA YOGA niveau 1 18:15 - 19:15 inscriptions :   12 / 12     3 Par: Sylvain Durée: 60 minutes Au studio:En ligne:

Cours de Hatha Yoga avec les fondamentaux de cette pratique: Postures, Techniques de respiration énergétique, Méditation et toutes les facettes découvertes en douceur dans le but d’éradiquer les tensions physiques, mentales, émotionnelles et pour redécouvrir la joie de l’harmonie dans le corps et l’esprit. Niveau 1: accessible aux débutants comme aux intermédiaires.

Calendrier

(lundi) 18:15 - 19:15

Lieu

Lausanne Studio

Par

Sylvain

29 nov. 19:15 21:15 Master Class Module 1 19:15 - 21:15 inscriptions :   11 / 15     3 Par: Sylvain Durée: 120 minutes Au studio:En ligne:

Cours uniquement destiné aux personnes en formation pour l’Université de Lausanne, inscrites à la formation d’enseignant.e de Yoga aux Sports Universitaires pour la première année, module 1

Calendrier

(lundi) 19:15 - 21:15

Lieu

Lausanne Studio

Par

Sylvain

mardi 30 novembre

30 nov. 12:15 13:10 Prenatal (ma 12:15) groupe à composition fixe (sauf détentrices certificat Covid, libre accès) 12:15 - 13:10 inscriptions :   2 / 10     4 Par: Sylvain Durée: 55 minutes Au studio:En ligne:

Programme de Yoga adapté à la grossesse - préparation posturale, respiration adaptée à la grossesse et lors de l'accouchement, relaxation. Nous avons la certification Méthode de Gasquet pour la prévention du périnée, protection du dos, protection des abdominaux et confort global. 

Cette technique efficace propose une base "Yoga Sans Dégats" du Dr De Gasquet, ainsi qu'une approche de l'haptonomie et la préparation par le Nidra, relaxation profonde

Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF.    

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. 

Calendrier

(mardi) 12:15 - 13:10

Lieu

Lausanne, rue neuve 13 

code porte 1664# 

2eme étage

Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF.    

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. 

Par

Sylvain

30 nov. 15:30 16:15 Postnatal avec Bébé (ma) 15:30 - 16:15 inscriptions :   2 / 9     2 Par: Sylvain Durée: 45 minutes Au studio:En ligne:

Cours de Yoga avec bébé. A partir de 4 semaines après la naissance (mais surtout selon le type d'accouchement, à repréciser par email ou téléphone avec le professeur avant de réserver) Pratiquez avec votre bébé placé devant vous sur un coussin. Retrouvez des sensations corporelles, prenez un peu de temps pour vous et tonifier le corps après la naissance. Nous focalisons essentiellement sur le périnée, les abdominaux et le confort global. Prendre un linge pour placer bébé dessus. Notez que bébé va pleurer à un moment ou un autre - ne vous inquiétez pas pour cela, ne soyez pas gênée - c'est un cours durant lequel les mamans s'arrêtent pour marcher un peu avec bébé, pour allaiter, pour le changer etc... tout est fait pour la priorité: confort de bébé

Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF.    

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. 

Nous savons que l’état de santé de votre bébé peut varier considérablement d’un jour à l’autre mais pour nous organiser et réserver un professeur pour donner un cours, nous devons impérativement respecter la règle des 24h pour l’annulation d’une réservation - c’est ainsi que nous pouvons continuer de donner des cours dans un studio de petite taille avec tout le confort que cela offre mais pour le gérer, nous n’avons pas la même souplesse qu’un grand studio. 

Calendrier

(mardi) 15:30 - 16:15

Lieu

Rue Neuve 13 - 1003 Lausanne 

Metro: Riponne 

Bus: Neuve ou Bel Air 

Ascenseur - 2ème étage 

Privilégiez le portage de bébé- l'espace est très limité pour les poussettes sur le palier

Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF.    

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. 

Par

Sylvain

30 nov. 17:00 17:55 Prenatal (ma 17h00) groupe à composition fixe 17:00 - 17:55 inscriptions :   4 / 10     1 Par: Sylvain Durée: 55 minutes Au studio:En ligne:

Programme de Yoga adapté à la grossesse - préparation posturale, respiration adaptée à la grossesse et lors de l'accouchement, relaxation. Nous avons la certification Méthode de Gasquet pour la prévention du périnée, protection du dos, protection des abdominaux et confort global. 

Cette technique efficace propose une base "Yoga Sans Dégats" du Dr De Gasquet, ainsi qu'une approche de l'haptonomie et la préparation par le Nidra, relaxation profonde

Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF.    

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. 

Calendrier

(mardi) 17:00 - 17:55

Lieu

Lausanne, rue neuve 13 

code porte 1664# 

2eme étage

Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF.    

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. 

Par

Sylvain

30 nov. 18:15 19:15 Hatha Yoga (ma 18:15) 18:15 - 19:15 inscriptions :   5 / 15     2 Par: Sylvain Durée: 60 minutes Au studio:En ligne:

cours de hatha yoga traditionnel - postures, respirations, contrôle de l'énergie, méditation, biomécanique, philosophie - tous les aspects du Hatha Yoga en portant une attention particulière aux bénéfices pour la santé. 

A ce cours participent également des personnes en formation Hatha Yogapour la santé et aux forfaits Sadhana. Tout niveaux bienvenus

Calendrier

(mardi) 18:15 - 19:15

Lieu

Lausanne - rue neuve 13 

code porte 1664# 

2eme étage

 

Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF.    

 

Par

Sylvain

30 nov. 19:15 22:15 Master Class Module 2 19:15 - 22:15 inscriptions :   2 / 8     0 Par: Sylvain Durée: 180 minutes Au studio:En ligne:

Cours uniquement destiné aux personnes en formation pour l’Université de Lausanne, inscrites à la formation d’enseignant.e de Yoga aux Sports Universitaires pour la deuxième année correspondant à l’étude approfondie du yoga pour la santé

Calendrier

(mardi) 19:15 - 22:15

Lieu

Lausanne Studio

Par

Sylvain

mercredi 1 décembre

1 déc. 17:00 17:50 CHANTING 17:00 - 17:50 0 / 8 Par: Sylvain Durée: 50 minutes Au studio:

Cours de CHANTING - vocalises - préparation du souffle - tonalités - projection de la voix - posture - harmonies...

Pour débutants ou avancés

Le CHANTING est défini comme une récitation rythmique de groupe. Cela peut se traduire aussi par une succession de mots répétés et harmonisés. Cela peut aller d'une mélodie simple à deux tonalités jusqu'à des compositions plus complexes mais l'écoute intuitive permet à tous les participants de trouver leur place. Nul besoin de savoir lire les notes. Le but de ce cours n'est pas de devenir chanteur/euse professionnel.le mais d'exprimer ce qu'il y a de plus beau en nous par ce qu'il y a de plus subtil, le souffle.  Chants variés, mantras, ou musiques traditionnelles... 

Calendrier

(mercredi) 17:00 - 17:50

Lieu

studio de Lausanne

Par

Sylvain

1 déc. 18:00 19:00 Hatha Yoga Profond I (Me 18h00) 18:00 - 19:00 inscriptions :   4 / 15     5 Par: Sylvain Durée: 60 minutes Au studio:En ligne:

Cours de Hatha Yoga orienté sur la pratique des postures, des techniques de respiration, de la méditation dans un cadre sécurisé pour pratiquer le yoga sans dégâts. Mais ce cours vous invite à aller plus loin dans la pratique personnelle, par des angles inattendus et des concepts plus traditionnels du yoga, des invitations à aller plus loin dans l'expérience (ce qui ne signifie pas difficulté physique) mais aller plus en profondeur dans le respect des traditions. 

Niveau physique: tout niveaux

Axe de pratique: yoga de la vie intérieure

intensité:  modérée

Calendrier

(mercredi) 18:00 - 19:00

Lieu

Studio de Lausanne rue neuve 13 1003 Lausanne 2ème étage accès porte du bas: 1664#

Par

Sylvain

1 déc. 19:15 20:15 Cours PRENATAL pour et avec Papa 19:15 - 20:15 1 / 8 Par: Sylvain Durée: 60 minutes Au studio:

Cours avec papa pour lui expliquer ce qu'il peut faire le jour de la naissance et pour aider maman (étirements, massages, aide à la posture etc...) Porter des vêtements légers pour pouvoir s'assoir sur le tapis (pas de costume ou pantalon serré) Respect des distances sociales - chaque couple est sur 1 tapis, maman assise dans les bras de papa qui sera assis sur un coussin.  Port du masque Le cours dure 1 h Enseignant vacciné

Calendrier

(mercredi) 19:15 - 20:15

Lieu

lausanne studio

Par

Sylvain

vendredi 3 décembre

3 déc. 11:00 11:55 Prénatal Online (ve) 11:00 - 11:55     0 Par: Sylvain Durée: 55 minutes En ligne:

Cours de Yoga Prénatal basé sur la méthode du Dr De Gasquet Respirations Postures de confort - conseils posturaux Relaxation prévoir un coussin d'allaitement pour ce cours et un ballon de pilates 25 cm de diamètre

Calendrier

(vendredi) 11:00 - 11:55

Lieu

Online via zoom

Par

Sylvain

3 déc. 12:15 13:10 Yoga & Mindfulness Online 12:15 - 13:10 inscriptions :   0 / 7     0 Par: Sylvain Durée: 55 minutes En ligne:

Pratique d'un yoga simple suivie d'une pratique de Méditation de Pleine Conscience / Mindfulness

Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF.    

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. 

Calendrier

(vendredi) 12:15 - 13:10

Lieu

Rue du Diorama 3 - 1204 Genève

Arrêt tram: Stand ou Cirque

Arrêt Bus: Stand ou Cirque

Parking : Tribune de Genève, entrée rue du stand

Sonnez à la porte

Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF.    

 

Par

Sylvain

3 déc. 13:30 14:30 Formation Périnatal 13:30 - 14:30     0 Par: Sylvain Durée: 60 minutes En ligne:

Cours de formation reservé et destiné aux enseignant.e.s de yoga ayant choisi la formation sur cette discipline.

Calendrier

(vendredi) 13:30 - 14:30

Par

Sylvain

samedi 4 décembre

4 déc. 08:30 17:30 STAGE FORMATION ENSEIGNANT.E DE YOGA - Module 1 08:30 - 17:30 7 / 14 Par: Sylvain Durée: 540 minutes Au studio:

stage donné dans le cadre de la formation d'Enseignant.e de Yoga des Sports Universitaires de l'Université de Lausanne par 100% YOGA. Ces stages sont uniquement pour les participant.e.s inscrits à la formation.

Calendrier

(samedi) 08:30 - 17:30

Lieu

UNIVERSITE DE LAUSANNE - SPORTS UNIVERSITAIRES Centre Sport & Santé - Dorigny

Par

Sylvain

dimanche 5 décembre

5 déc. 12:00 21:00 STAGE FORMATION YOGA SANTE - Module 2 12:00 - 21:00 0 / 14 Par: Sylvain Durée: 540 minutes Au studio:

Stage donné dans le cadre de la formation d'Enseignant.e de Yoga des Sports Universitaires de l'Université de Lausanne par 100% YOGA. Ces stages sont uniquement pour les participant.e.s inscrits à la formation.

Calendrier

(dimanche) 12:00 - 21:00

Lieu

UNIVERSITE DE LAUSANNE - DORIGNY Centre Sport & Santé

Par

Sylvain