Calendrier des cours

janvier 2022

lun.24
mar.25
mer.26
jeu.27
ven.28
sam.29
dim.30

lundi 24 janvier

24 janv. 12:45 13:45 Yoga Nidra Genève 12:45 - 13:45 Par: Sylvain Durée: 60 minutes

Yoga Nidra - relaxation profonde après quelques étirements  

Yoga Bases - parfait pour tous les niveaux

contacter directement la société de lecture de genève pour payer et réserver

HORS FORFAITS 100% YOGA

 

Calendrier

(lundi) 12:45 - 13:45

Par

Sylvain

24 janv. 14:00 15:30 Yoga Nidra Genève 14:00 - 15:30 Par: Sylvain Durée: 90 minutes

Yoga Nidra, relaxation profonde après quelques étirements

contacter directement la Société de Lecture de Genève pour réserver et payer - HORS FORFAITS 100% YOGA

 

Calendrier

(lundi) 14:00 - 15:30

Lieu

Société de Lecture, vielle ville, Genève

Par

Sylvain

24 janv. 18:15 19:15 HATHA YOGA niveau 1 18:15 - 19:15 inscriptions :   9 / 15     5 Par: Sylvain Durée: 60 minutes

Cours de Hatha Yoga avec les fondamentaux de cette pratique: Postures, Techniques de respiration énergétique, Méditation et toutes les facettes découvertes en douceur dans le but d’éradiquer les tensions physiques, mentales, émotionnelles et pour redécouvrir la joie de l’harmonie dans le corps et l’esprit. Niveau 1: accessible aux débutants comme aux intermédiaires.

Calendrier

(lundi) 18:15 - 19:15

Lieu

Lausanne Studio

Par

Sylvain

24 janv. 19:15 21:15 Formation Module 1 - 21/22 19:15 - 21:15 inscriptions :   9 / 15     4 Par: Sylvain Durée: 120 minutes

Cours uniquement destiné aux personnes en formation pour l’Université de Lausanne, inscrites à la formation d’enseignant.e de Yoga aux Sports Universitaires pour la première année, module 1

Calendrier

(lundi) 19:15 - 21:15

Lieu

Lausanne Studio

Par

Sylvain

mardi 25 janvier

25 janv. 15:30 16:15 Postnatal avec Bébé (ma) 15:30 - 16:15 inscriptions :   5 / 9     4 Par: Sylvain Durée: 45 minutes

Cours de Yoga avec bébé. A partir de 4 semaines après la naissance (mais surtout selon le type d'accouchement, à repréciser par email ou téléphone avec le professeur avant de réserver) Pratiquez avec votre bébé placé devant vous sur un coussin. Retrouvez des sensations corporelles, prenez un peu de temps pour vous et tonifier le corps après la naissance. Nous focalisons essentiellement sur le périnée, les abdominaux et le confort global. Prendre un linge pour placer bébé dessus. Notez que bébé va pleurer à un moment ou un autre - ne vous inquiétez pas pour cela, ne soyez pas gênée - c'est un cours durant lequel les mamans s'arrêtent pour marcher un peu avec bébé, pour allaiter, pour le changer etc... tout est fait pour la priorité: confort de bébé

Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF.    

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. 

Nous savons que l’état de santé de votre bébé peut varier considérablement d’un jour à l’autre mais pour nous organiser et réserver un professeur pour donner un cours, nous devons impérativement respecter la règle des 24h pour l’annulation d’une réservation - c’est ainsi que nous pouvons continuer de donner des cours dans un studio de petite taille avec tout le confort que cela offre mais pour le gérer, nous n’avons pas la même souplesse qu’un grand studio. 

Calendrier

(mardi) 15:30 - 16:15

Lieu

Rue Neuve 13 - 1003 Lausanne 

Metro: Riponne 

Bus: Neuve ou Bel Air 

Ascenseur - 2ème étage 

Privilégiez le portage de bébé- l'espace est très limité pour les poussettes sur le palier

Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF.    

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. 

Par

Sylvain

25 janv. 17:00 17:55 Prenatal (ma 17h00) 17:00 - 17:55 inscriptions :   2 / 10     3 Par: Sylvain Durée: 55 minutes

Programme de Yoga adapté à la grossesse - préparation posturale, respiration adaptée à la grossesse et lors de l'accouchement, relaxation. Nous avons la certification Méthode de Gasquet pour la prévention du périnée, protection du dos, protection des abdominaux et confort global. 

Cette technique efficace propose une base "Yoga Sans Dégats" du Dr De Gasquet, ainsi qu'une approche de l'haptonomie et la préparation par le Nidra, relaxation profonde

Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF.    

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. 

Calendrier

(mardi) 17:00 - 17:55

Lieu

Lausanne, rue neuve 13 

code porte 1664# 

2eme étage

Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF.    

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. 

Par

Sylvain

25 janv. 18:15 19:15 Hatha Yoga (ma 18:15) 18:15 - 19:15 inscriptions :   5 / 15     8 Par: Sylvain Durée: 60 minutes

cours de hatha yoga traditionnel - postures, respirations, contrôle de l'énergie, méditation, biomécanique, philosophie - tous les aspects du Hatha Yoga en portant une attention particulière aux bénéfices pour la santé. 

A ce cours participent également des personnes en formation Hatha Yogapour la santé et aux forfaits Sadhana. Tout niveaux bienvenus

Calendrier

(mardi) 18:15 - 19:15

Lieu

Lausanne - rue neuve 13 

code porte 1664# 

2eme étage

 

Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF.    

 

Par

Sylvain

25 janv. 19:30 20:30 Hatha Yoga (TR - Ma 19h30) 19:30 - 20:30 inscriptions :   1 / 15     0 Par: Thomas Durée: 60 minutes

Pratiquez avec Thomas du Hatha Yoga orienté sur les postures relaxantes ou de renforcement, des techniques de respiration calmantes, de la méditation dans un cadre sécurisé pour pratiquer le yoga sans dégâts.

Une fois par mois, ce cours va en profondeur dans les sphères intérieures par la pratique du Yoga Nidra, éloignement des pensées par la méditation guidée. 

Mettez en place une intention dans votre pratique et laissez vous guider dans une relaxation profonde après quelques étirements. 

 

Niveau physique: tout niveaux

Axe de pratique: yoga de la vie intérieure

intensité: faible à modérée

Calendrier

(mardi) 19:30 - 20:30

Lieu

Studio de Lausanne rue neuve 13 1003 Lausanne 2ème étage accès porte du bas: 1664#

Par

Thomas

mercredi 26 janvier

26 janv. 16:45 17:40 Prenatal 16:45 - 17:40 inscriptions :   0 / 12     6 Par: Sylvain Durée: 55 minutes

Programme de Yoga adapté à la grossesse - préparation posturale, respiration adaptée à la grossesse et lors de l'accouchement, relaxation. Nous avons la certification Méthode de Gasquet pour la prévention du périnée, protection du dos, protection des abdominaux et confort global. Cette technique efficace propose une base "Yoga Sans Dégats" du Dr De Gasquet, ainsi qu'une approche de l'haptonomie et la préparation par le Nidra, relaxation profonde Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF. Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF.

Calendrier

(mercredi) 16:45 - 17:40

Lieu

Studio de Lausanne

rue neuve 13 - 2ème étage

code porte: 1664#

Par

Sylvain

26 janv. 18:00 19:00 Hatha Yoga Profond I (Me 18h00) 18:00 - 19:00 inscriptions :   0 / 15     9 Par: Sylvain Durée: 60 minutes

Cours de Hatha Yoga orienté sur la pratique des postures, des techniques de respiration, de la méditation dans un cadre sécurisé pour pratiquer le yoga sans dégâts. Mais ce cours vous invite à aller plus loin dans la pratique personnelle, par des angles inattendus et des concepts plus traditionnels du yoga, des invitations à aller plus loin dans l'expérience (ce qui ne signifie pas difficulté physique) mais aller plus en profondeur dans le respect des traditions. 

Niveau physique: tout niveaux

Axe de pratique: yoga de la vie intérieure

intensité:  modérée

Calendrier

(mercredi) 18:00 - 19:00

Lieu

Studio de Lausanne rue neuve 13 1003 Lausanne 2ème étage accès porte du bas: 1664#

Par

Sylvain

jeudi 27 janvier

27 janv. 12:00 13:15 Mindfulness Corporate - Happiness & Resilience 12:00 - 13:15     0 Par: Sylvain Durée: 75 minutes

Cours en entreprise - Happiness & Résilience sur un programme de 8 semaines - Réservé aux entreprises par contrat

Non accessible aux individuels - uniquement pour les sociétés 

Calendrier

(jeudi) 12:00 - 13:15

Lieu

online

Par

Sylvain

vendredi 28 janvier

28 janv. 11:00 11:55 Prénatal Online (ve) 11:00 - 11:55     2 Par: Sylvain Durée: 55 minutes En ligne:

Cours de Yoga Prénatal basé sur la méthode du Dr De Gasquet Respirations Postures de confort - conseils posturaux Relaxation prévoir un coussin d'allaitement pour ce cours et un ballon de pilates 25 cm de diamètre

Calendrier

(vendredi) 11:00 - 11:55

Lieu

Online via zoom

Par

Sylvain

28 janv. 12:15 13:10 Yoga & Mindfulness Online 12:15 - 13:10     0 Par: Sylvain Durée: 55 minutes En ligne:

Pratique d'un yoga simple suivie d'une pratique de Méditation de Pleine Conscience / Mindfulness

Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF.    

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. 

Calendrier

(vendredi) 12:15 - 13:10

Lieu

Rue du Diorama 3 - 1204 Genève

Arrêt tram: Stand ou Cirque

Arrêt Bus: Stand ou Cirque

Parking : Tribune de Genève, entrée rue du stand

Sonnez à la porte

Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF.    

 

Par

Sylvain

28 janv. 13:30 14:30 Formation Périnatal 13:30 - 14:30     0 Par: Sylvain Durée: 60 minutes En ligne:

Cours de formation reservé et destiné aux enseignant.e.s de yoga ayant choisi la formation sur cette discipline.

Calendrier

(vendredi) 13:30 - 14:30

Par

Sylvain

samedi 29 janvier

29 janv. 09:00 10:00 HATHA YOGA caritatif (sur donation libre) 09:00 - 10:00 0 / 10 Durée: 60 minutes Au studio:

Cours de yoga traditionnel, sur donation libre, proposés pour associations caritatives dont les projets sont soutenus par Swiss Yogathon et d'autres organisations humanitaires. Ces rendez-vous visent à proposer une pratique de yoga pour développer la Non-Violence et promouvoir le Vivre-Ensemble. Peuvent nous rejoindre toutes les personnes à l'AI, chomage, aide sociale (présenter justificatif à l'enseignant.e) AINSI QUE les personnes qui souhaitent aider par leur donation. Bénévoles bienvenus. 

Ces cours de hatha yoga sont pour tous les niveaux et seront dispensés par des enseignant.e.s de yoga bénévoles et certifié.e.s ou en cours de formation, afin de sensibiliser à la cause de l'association (et la soutenir).

Venez les soutenir, prenez votre tapis, réservez sur le site de l'école 100% YOGA pour sécuriser votre place.

Calendrier

(samedi) 09:00 - 10:00

Lieu

studio de lausanne, rue neuve 13 2ème étage sur réservation