Calendrier des cours


octobre 2020

lun. 5
mar. 6
mer. 7
jeu. 8
ven. 9
sam.10
dim.11

lundi 5 octobre

5 oct. 18:15 19:15 Hatha Yoga (Lu18:15) 18:15 - 19:15 inscriptions :   14 / 14     1 Par: Sylvain Durée: 60 minutes

Hatha Yoga pour une pratique en douceur et cependant profonde. Correspond à tous les niveaux

Pour acheter un ticket à l'unité ou un forfait pour ce cours, sélectionnez le tarif Hatha Yoga Lausanne

Minimum 3 personnes au studio de LAUSANNE

Calendrier

(lundi) 18:15 - 19:15

Lieu

Studio de Lausanne

13 rue neuve - 1003 Lausanne

Code porte 1664#

2ème étage

Par

Sylvain

5 oct. 19:15 21:15 Master Class hatha Yoga (Lu) 19:15 - 21:15 2 / 14 Par: Sylvain Durée: 120 minutes

cours de hatha yoga traditionnel couvre: postures, respirations, contrôle de l'énergie, méditation, biomécanique, philosophie - tous les aspects du Hatha Yoga. Ce cours est destiné aux élèves en formation d'Enseignant.e et aux personnes expérimentées qui souhaitent approfondir la théorie et la pratique

Calendrier

(lundi) 19:15 - 21:15

Lieu

Studio lausanne

Par

Sylvain

mardi 6 octobre

6 oct. 12:15 13:10 Prenatal (ma 12:15) 12:15 - 13:10 inscriptions :   8 / 9     1 Par: Maryna Durée: 55 minutes

Programme de Yoga adapté à la grossesse - préparation posturale, respiration adaptée à la grossesse et lors de l'accouchement, relaxation. Nous avons la certification Méthode de Gasquet pour la prévention du périnée, protection du dos, protection des abdominaux et confort global. 

Cette technique efficace propose une base "Yoga Sans Dégats" du Dr De Gasquet, ainsi qu'une approche de l'haptonomie et la préparation par le Nidra, relaxation profonde

Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF.    

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. 

Calendrier

(mardi) 12:15 - 13:10

Lieu

Lausanne, rue neuve 13 

code porte 1664# 

2eme étage

Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF.    

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. 

Par

Maryna

Maryna bénéficie d'une formation complète en fitness, aqua gym, pilates, Prénatal et Postnatal Méthode de Gasquet et en Yoga grâce à sa formation d'Enseignante  par l'université de Lausanne. La précision et la qualité de son approche biomécanique en font une technicienne au grand coeur. Générosité et conscience la caractérisent. Un accent charmant vous accompagne car Maryna est née dans les pays de l'Est mais vit en Suisse depuis de nombreuses années. 

6 oct. 15:30 16:15 Postnatal avec Bébé (ma) 15:30 - 16:15 inscriptions :   1 / 9     2 Par: Maryna Durée: 45 minutes

Cours de Yoga avec bébé. A partir de 4 semaines après la naissance (mais surtout selon le type d'accouchement, à repréciser par email ou téléphone avec le professeur avant de réserver) Pratiquez avec votre bébé placé devant vous sur un coussin. Retrouvez des sensations corporelles, prenez un peu de temps pour vous et tonifier le corps après la naissance. Nous focalisons essentiellement sur le périnée, les abdominaux et le confort global. Prendre un linge pour placer bébé dessus. Notez que bébé va pleurer à un moment ou un autre - ne vous inquiétez pas pour cela, ne soyez pas gênée - c'est un cours durant lequel les mamans s'arrêtent pour marcher un peu avec bébé, pour allaiter, pour le changer etc... tout est fait pour la priorité: confort de bébé

Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF.    

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. 

Nous savons que l’état de santé de votre bébé peut varier considérablement d’un jour à l’autre mais pour nous organiser et réserver un professeur pour donner un cours, nous devons impérativement respecter la règle des 24h pour l’annulation d’une réservation - c’est ainsi que nous pouvons continuer de donner des cours dans un studio de petite taille avec tout le confort que cela offre mais pour le gérer, nous n’avons pas la même souplesse qu’un grand studio. 

Calendrier

(mardi) 15:30 - 16:15

Lieu

Rue Neuve 13 - 1003 Lausanne 

Metro: Riponne 

Bus: Neuve ou Bel Air 

Ascenseur - 2ème étage 

Privilégiez le portage de bébé- l'espace est très limité pour les poussettes sur le palier

Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF.    

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. 

Par

Maryna

Maryna bénéficie d'une formation complète en fitness, aqua gym, pilates, Prénatal et Postnatal Méthode de Gasquet et en Yoga grâce à sa formation d'Enseignante  par l'université de Lausanne. La précision et la qualité de son approche biomécanique en font une technicienne au grand coeur. Générosité et conscience la caractérisent. Un accent charmant vous accompagne car Maryna est née dans les pays de l'Est mais vit en Suisse depuis de nombreuses années. 

6 oct. 18:00 18:55 Prenatal (ma 18:00) 18:00 - 18:55 inscriptions :   8 / 9     5 Par: Maryna Durée: 55 minutes

Programme de Yoga adapté à la grossesse - préparation posturale, respirations adaptées à la grossesse et pour l'accouchement, relaxation. Nous avons la certification Méthode de Gasquet pour la prévention du périnée, protection du dos, protection des abdominaux et confort global. 

Cette technique efficace propose une base "Yoga Sans Dégats" du Dr De Gasquet, ainsi qu'une approche de l'haptonomie et la préparation par le Nidra, relaxation profonde

Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF.    

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. 

Calendrier

(mardi) 18:00 - 18:55

Lieu

Rue Neuve 13 - 1003 Lausanne 

code porte 1664#

Metro: Riponne 

Bus: Neuve ou Bel Air 

Ascenseur - 2ème étage

Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF.    

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. 

Par

Maryna

Maryna bénéficie d'une formation complète en fitness, aqua gym, pilates, Prénatal et Postnatal Méthode de Gasquet et en Yoga grâce à sa formation d'Enseignante  par l'université de Lausanne. La précision et la qualité de son approche biomécanique en font une technicienne au grand coeur. Générosité et conscience la caractérisent. Un accent charmant vous accompagne car Maryna est née dans les pays de l'Est mais vit en Suisse depuis de nombreuses années. 

6 oct. 19:15 20:15 Hatha Yoga (ma 19:15) 19:15 - 20:15 inscriptions :   10 / 14     9 Par: Sylvain Durée: 60 minutes

cours de hatha yoga traditionnel - postures, respirations, contrôle de l'énergie, méditation, biomécanique, philosophie - tous les aspects du Hatha Yoga

Priorité à ce cours aux personnes en formation Hatha Yoga et aux forfaits Sashana

Calendrier

(mardi) 19:15 - 20:15

Lieu

Lausanne - rue neuve 13 

code porte 1664# 

2eme étage

 

Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF.    

 

Par

Sylvain

6 oct. 20:30 21:30 Master Class Hatha Yoga LSN (20:30) 20:30 - 21:30 3 / 15 Par: Sylvain Durée: 60 minutes

cours de hatha yoga traditionnel couvre: postures, respirations, contrôle de l'énergie, méditation, biomécanique, philosophie - tous les aspects du Hatha Yoga. Ce cours est destiné aux élèves en formation d'Enseignant.e. Ces personnes expérimentées souhaitent approfondir la théorie et la pratique puis enseigner

 

Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF.    

 

Calendrier

(mardi) 20:30 - 21:30

Lieu

Lausanne  - Rue Neuve 13

code porte 1664#

2ème étage

Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF.    

 

Par

Sylvain

mercredi 7 octobre

7 oct. 06:45 07:45 Yoga Matinal - Hatha 06:45 - 07:45 inscriptions :   0 / 12     2 Par: Maryna Durée: 60 minutes

Cours de Yoga matinal, pour préparer à une journée avec la juste énergie. Postures, Respirations et manipulation du prana, énergie vitale, Relaxation.

Calendrier

(mercredi) 06:45 - 07:45

Lieu

Studio de Lausanne 2ème étage code porte 1664#

Par

Maryna

Maryna bénéficie d'une formation complète en fitness, aqua gym, pilates, Prénatal et Postnatal Méthode de Gasquet et en Yoga grâce à sa formation d'Enseignante  par l'université de Lausanne. La précision et la qualité de son approche biomécanique en font une technicienne au grand coeur. Générosité et conscience la caractérisent. Un accent charmant vous accompagne car Maryna est née dans les pays de l'Est mais vit en Suisse depuis de nombreuses années. 

7 oct. 18:00 19:15 Hatha Yoga Profond (Me 18h00) 18:00 - 19:15 inscriptions :   10 / 15     3 Par: Sylvain Durée: 75 minutes

Attention: Cours en présentiel ou en TéléYoga 

Cours de Hatha Yoga orienté sur la pratique des postures, des techniques de respiration, de la méditation dans un cadre sécurisé pour pratiquer le yoga sans dégâts. Mais ce cours vous invite à aller plus loin dans la pratique personnelle, par des angles inattendus et des concepts plus traditionnels du yoga, des invitations à aller plus loin dans l'expérience (ce qui ne signifie pas difficulté physique) mais aller plus en profondeur dans le respect des traditions. 

Calendrier

(mercredi) 18:00 - 19:15

Lieu

Studio de Lausanne rue neuve 13 1003 Lausanne 2ème étage accès porte du bas: 1664#

Par

Sylvain

jeudi 8 octobre

8 oct. 09:00 10:00 Yoga Doux 09:00 - 10:00 0 / 8 Par: Natalie Durée: 60 minutes

Cours de yoga tout doux pour les personnes ayant besoin de prendre le temps, pour qui a la mobilité réduite par les années ou les incidents de la vie.

Ce cours propose des étirements en douceur, quelques renforcements de l’équilibre et une agréable pratique de respiration et gestion de l’énergie vitale pour améliorer les niveaux de stress

Calendrier

(jeudi) 09:00 - 10:00

Lieu

Studio de lausanne 2ème étage Code porte 1664#

Par

Natalie

8 oct. 18:00 18:55 Prénatal (18:00 JE) 18:00 - 18:55 inscriptions :   3 / 9     1 Par: Maryna Durée: 55 minutes

Cours de Yoga prénatal selon la méthode Dr De Gasquet APOR

Calendrier

(jeudi) 18:00 - 18:55

Lieu

Studio de lausanne - 2ème étage - code porte 1664#

Par

Maryna

Maryna bénéficie d'une formation complète en fitness, aqua gym, pilates, Prénatal et Postnatal Méthode de Gasquet et en Yoga grâce à sa formation d'Enseignante  par l'université de Lausanne. La précision et la qualité de son approche biomécanique en font une technicienne au grand coeur. Générosité et conscience la caractérisent. Un accent charmant vous accompagne car Maryna est née dans les pays de l'Est mais vit en Suisse depuis de nombreuses années. 

vendredi 9 octobre

9 oct. 11:00 11:55 Prénatal Online (ve) 11:00 - 11:55 Par: Sylvain Durée: 55 minutes

Cours de Yoga Prénatal basé sur la méthode du Dr De Gasquet Respirations Postures de confort - conseils posturaux Relaxation prévoir un coussin d'allaitement pour ce cours et un ballon de pilates 25 cm de diamètre

Calendrier

(vendredi) 11:00 - 11:55

Lieu

Online via zoom

Par

Sylvain

9 oct. 12:15 13:10 Yoga & Mindfulness Online 12:15 - 13:10 inscriptions :   0 / 7     5 Par: Sylvain Durée: 55 minutes

Pratique d'un yoga simple suivie d'une pratique de Méditation de Pleine Conscience / Mindfulness

Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF.    

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. 

Calendrier

(vendredi) 12:15 - 13:10

Lieu

Rue du Diorama 3 - 1204 Genève

Arrêt tram: Stand ou Cirque

Arrêt Bus: Stand ou Cirque

Parking : Tribune de Genève, entrée rue du stand

Sonnez à la porte

Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF.    

 

Par

Sylvain

9 oct. 17:30 18:30 HATHA YOGA caritatif - AHIM'SA (sur donation) 17:30 - 18:30 2 / 10 Par: Maryna ,Clémentine,Caroline,Isabelle,Natalie,Nathalie,Nicole Durée: 60 minutes

Cours de yoga traditionnel, sur donation libre, proposés pour l'association Ahim'SA. Ces rendez-vous visent à proposer une pratique de yoga pour développer la Non-Violence et promouvoir le Vivre-Ensemble. Peuvent nous rejoindre toutes les personnes à l'AI, chomage, aide sociale (présenter justificatif à l'enseignant.e) AINSI QUE les personnes qui souhaitent aider par leur donation. Bénévoles bienvenus. 

Ces cours de hatha yoga sont pour tous les niveaux et seront dispensés par des enseignant.e.s de yoga bénévoles et certifié.e.s, afin de sensibiliser à la cause de l'association (et la soutenir), un Trust à but non lucratif qui oeuvre dans les bidonvilles d'Afrique afin d'aider les plus démunis à mieux vivre grace au yoga.

Venez les soutenir, prenez votre tapis, réservez sur le site de l'école 100% YOGA pour sécuriser votre place. Dès le 7 aout tous les vendredis 17h30

Calendrier

(vendredi) 17:30 - 18:30

Lieu

studio de lausanne, rue neuve 13 2ème étage sur réservation

Par

Maryna ,Clémentine,Caroline,Isabelle,Natalie,Nathalie,Nicole