Calendrier des cours


janvier 2021

lun. 4
mar. 5
mer. 6
jeu. 7
ven. 8
sam. 9
dim.10

mardi 5 janvier

5 janv. 17:30 18:25 Prenatal (ma 17:30) 17:30 - 18:25 inscriptions :   0 / 9     8 Par: Sylvain Durée: 55 minutes

Programme de Yoga adapté à la grossesse - préparation posturale, respirations adaptées à la grossesse et pour l'accouchement, relaxation. Nous avons la certification Méthode de Gasquet pour la prévention du périnée, protection du dos, protection des abdominaux et confort global. 

Cette technique efficace propose une base "Yoga Sans Dégats" du Dr De Gasquet, ainsi qu'une approche de l'haptonomie et la préparation par le Nidra, relaxation profonde

Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF.    

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. 

Calendrier

(mardi) 17:30 - 18:25

Lieu

Rue Neuve 13 - 1003 Lausanne 

code porte 1664#

Metro: Riponne 

Bus: Neuve ou Bel Air 

Ascenseur - 2ème étage

Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF.    

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. 

Par

Sylvain

jeudi 7 janvier

7 janv. 06:45 07:45 Yoga Matinal - Hatha 06:45 - 07:45 inscriptions :   0 / 12     2 Par: Maryna Durée: 60 minutes

Cours de Yoga matinal, pour préparer à une journée avec la juste énergie. Postures, Respirations et manipulation du prana, énergie vitale, Relaxation.

Calendrier

(jeudi) 06:45 - 07:45

Lieu

Studio de Lausanne 2ème étage code porte 1664#

Par

Maryna

Maryna bénéficie d'une formation complète en fitness, aqua gym, pilates, Prénatal et Postnatal Méthode de Gasquet et en Yoga grâce à sa formation d'Enseignante  par l'université de Lausanne. La précision et la qualité de son approche biomécanique en font une technicienne au grand coeur. Générosité et conscience la caractérisent. Un accent charmant vous accompagne car Maryna est née dans les pays de l'Est mais vit en Suisse depuis de nombreuses années. 

7 janv. 15:30 16:15 Postnatal avec Bébé (Je) 15:30 - 16:15 inscriptions :   0 / 9     5 Par: Maryna Durée: 45 minutes

Cours de Yoga avec bébé. A partir de 4 semaines après la naissance (mais surtout selon le type d'accouchement, à repréciser par email ou téléphone avec le professeur avant de réserver) Pratiquez avec votre bébé placé devant vous sur un coussin. Retrouvez des sensations corporelles, prenez un peu de temps pour vous et tonifier le corps après la naissance. Nous focalisons essentiellement sur le périnée, les abdominaux et le confort global. Prendre un linge pour placer bébé dessus. Notez que bébé va pleurer à un moment ou un autre - ne vous inquiétez pas pour cela, ne soyez pas gênée - c'est un cours durant lequel les mamans s'arrêtent pour marcher un peu avec bébé, pour allaiter, pour le changer etc... tout est fait pour la priorité: confort de bébé Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF. Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. Nous savons que l’état de santé de votre bébé peut varier considérablement d’un jour à l’autre mais pour nous organiser et réserver un professeur pour donner un cours, nous devons impérativement respecter la règle des 24h pour l’annulation d’une réservation - c’est ainsi que nous pouvons continuer de donner des cours dans un studio de petite taille avec tout le confort que cela offre mais pour le gérer, nous n’avons pas la même souplesse qu’un grand studio.

Calendrier

(jeudi) 15:30 - 16:15

Lieu

Studio de Lausanne

Rue neuve 13 - 2ème étage

Code porte 1664#

Par

Maryna

Maryna bénéficie d'une formation complète en fitness, aqua gym, pilates, Prénatal et Postnatal Méthode de Gasquet et en Yoga grâce à sa formation d'Enseignante  par l'université de Lausanne. La précision et la qualité de son approche biomécanique en font une technicienne au grand coeur. Générosité et conscience la caractérisent. Un accent charmant vous accompagne car Maryna est née dans les pays de l'Est mais vit en Suisse depuis de nombreuses années. 

7 janv. 18:00 18:55 Prénatal (18:00 JE) 18:00 - 18:55 inscriptions :   0 / 9     0 Par: Sylvain Durée: 55 minutes

cours annulé

Cours de Yoga prénatal selon la méthode Dr De Gasquet APOR

 

Sylvain Online

Maryna Présentiel au studio

Calendrier

(jeudi) 18:00 - 18:55

Lieu

Studio de lausanne - 2ème étage - code porte 1664#

Par

Sylvain

7 janv. 19:15 20:15 Hatha Yoga 19:15 - 20:15 inscriptions :   0 / 12     2 Par: Maryna Durée: 60 minutes

Hatha Yoga 

Calendrier

(jeudi) 19:15 - 20:15

Lieu

Studio de Lausanne Rue Neuve 13 - 2ème étage Code porte 1664#

Par

Maryna

Maryna bénéficie d'une formation complète en fitness, aqua gym, pilates, Prénatal et Postnatal Méthode de Gasquet et en Yoga grâce à sa formation d'Enseignante  par l'université de Lausanne. La précision et la qualité de son approche biomécanique en font une technicienne au grand coeur. Générosité et conscience la caractérisent. Un accent charmant vous accompagne car Maryna est née dans les pays de l'Est mais vit en Suisse depuis de nombreuses années.