Calendrier des cours

10 févr. 12:45 13:45 Yoga Nidra Genève 12:45 - 13:45 - Par: Sylvain Durée: 60 minutes

Yoga Nidra - relaxation profonde après quelques étirements

Yoga Bases - parfait pour tous les niveaux

Contacter directement la société de lecture de genève pour payer et réserver

HORS FORFAITS 100% YOGA

Calendrier

(lundi) 12:45 - 13:45

Par

Sylvain

Sylvain a passé des années en Inde pour chercher les profondeurs du yoga, et propose sa version d'un Hatha Yoga plutot traditionnel, composé de Mantras et de postures, de pranayama et de relaxation. Avec un bagage de philosophie et de psychologie, cela lui permet de vous raconter une histoire différente à chaque fois.
Ce voyage passe par les voies de la précision dans les postures pour que ce soit juste pour vous et il vous mène aussi sur votre chemin de vie. Inspiration, Expérience profonde pour une meilleure connaissance de soi, voici quelques particularités du cours de Sylvain.

Au delà de la formation des professeurs de yoga qu'il propose chaque année, il forme également les sages-femmes à la Haute Ecole de Santé de Genève et propose des cours de Gestion de Stress positif.

Sylvain a également été chanteur professionnel pendant des années, allant de production en production comme chanteur soliste ou pour son propre récital. Les cours de chant qu'il propose sont construits pour mettre en valeur votre identité vocale et pour vous donner des outils afin de trouver votre voix et de la développer.

Certifié Yoga Gurukul - Nashik (Inde) Enseignant de hatha yoga & Yoga Thérapeute YVD

Certifié cursus Maternité par Dr de Gasquet - Paris

Formation Mindfulness / Pleine Conscience at Center for Mindfulness UMass (USA)

YOGA ALLIANCE Expert

YACEP - Yoga Alliance Continued Education Provider

10 févr. 14:00 15:30 Yoga Nidra Genève 14:00 - 15:30 - Société de Lecture, vielle ville, Genève Par: Sylvain Durée: 90 minutes

Yoga Nidra, relaxation profonde après des étirements

Contacter directement la Société de Lecture de Genève pour réserver et payer - HORS FORFAITS 100% YOGA

places limitées

Calendrier

(lundi) 14:00 - 15:30

Lieu

Société de Lecture, vielle ville, Genève

Par

Sylvain

Sylvain a passé des années en Inde pour chercher les profondeurs du yoga, et propose sa version d'un Hatha Yoga plutot traditionnel, composé de Mantras et de postures, de pranayama et de relaxation. Avec un bagage de philosophie et de psychologie, cela lui permet de vous raconter une histoire différente à chaque fois.
Ce voyage passe par les voies de la précision dans les postures pour que ce soit juste pour vous et il vous mène aussi sur votre chemin de vie. Inspiration, Expérience profonde pour une meilleure connaissance de soi, voici quelques particularités du cours de Sylvain.

Au delà de la formation des professeurs de yoga qu'il propose chaque année, il forme également les sages-femmes à la Haute Ecole de Santé de Genève et propose des cours de Gestion de Stress positif.

Sylvain a également été chanteur professionnel pendant des années, allant de production en production comme chanteur soliste ou pour son propre récital. Les cours de chant qu'il propose sont construits pour mettre en valeur votre identité vocale et pour vous donner des outils afin de trouver votre voix et de la développer.

Certifié Yoga Gurukul - Nashik (Inde) Enseignant de hatha yoga & Yoga Thérapeute YVD

Certifié cursus Maternité par Dr de Gasquet - Paris

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11 févr. 12:15 13:10 Prenatal (ma12) 12:15 - 13:10 - Chez EMANIA Place St François 6 etage 2 code porte sur votre email de validation. Notez le!!! Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF. Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. inscriptions : 3 / 10 1 Par: Sylvain Durée: 55 minutes

Programme de Yoga adapté à la grossesse - préparation posturale, respirations adaptées à la grossesse et pour l'accouchement, relaxation. Nous avons la certification Méthode de Gasquet pour la prévention du périnée, protection du dos, protection des abdominaux et confort global.

Cette technique efficace propose une base "Yoga Sans Dégats" du Dr De Gasquet, ainsi qu'une approche de l'haptonomie et la préparation par le Nidra, relaxation profonde

Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF.

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF.

Calendrier

(mardi) 12:15 - 13:10

Lieu

Chez EMANIA

Place St François 6

etage 2

code porte sur votre email de validation. Notez le!!!

Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF.

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF.

Par

Sylvain

Sylvain a passé des années en Inde pour chercher les profondeurs du yoga, et propose sa version d'un Hatha Yoga plutot traditionnel, composé de Mantras et de postures, de pranayama et de relaxation. Avec un bagage de philosophie et de psychologie, cela lui permet de vous raconter une histoire différente à chaque fois.
Ce voyage passe par les voies de la précision dans les postures pour que ce soit juste pour vous et il vous mène aussi sur votre chemin de vie. Inspiration, Expérience profonde pour une meilleure connaissance de soi, voici quelques particularités du cours de Sylvain.

Au delà de la formation des professeurs de yoga qu'il propose chaque année, il forme également les sages-femmes à la Haute Ecole de Santé de Genève et propose des cours de Gestion de Stress positif.

Sylvain a également été chanteur professionnel pendant des années, allant de production en production comme chanteur soliste ou pour son propre récital. Les cours de chant qu'il propose sont construits pour mettre en valeur votre identité vocale et pour vous donner des outils afin de trouver votre voix et de la développer.

Certifié Yoga Gurukul - Nashik (Inde) Enseignant de hatha yoga & Yoga Thérapeute YVD

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11 févr. 12:15 13:10 YOGA CALM 12:15 - 13:10 - Chez EMANIA Place St François 6 etage 2 code porte dans votre email de validation de réservation 0 / 10 Par: Sylvain Durée: 55 minutes

Cours de yoga doux - tout niveaux

Ce cours permet de renforcer le plancher pelvien, le dos et la colonne, la posture générale et le confort dans la relaxation.

respiration

etirements

relaxation

compatible Prénatal de Gasquet

Calendrier

(mardi) 12:15 - 13:10

Lieu

Chez EMANIA

Place St François 6

etage 2

code porte dans votre email de validation de réservation

Par

Sylvain

Sylvain a passé des années en Inde pour chercher les profondeurs du yoga, et propose sa version d'un Hatha Yoga plutot traditionnel, composé de Mantras et de postures, de pranayama et de relaxation. Avec un bagage de philosophie et de psychologie, cela lui permet de vous raconter une histoire différente à chaque fois.
Ce voyage passe par les voies de la précision dans les postures pour que ce soit juste pour vous et il vous mène aussi sur votre chemin de vie. Inspiration, Expérience profonde pour une meilleure connaissance de soi, voici quelques particularités du cours de Sylvain.

Au delà de la formation des professeurs de yoga qu'il propose chaque année, il forme également les sages-femmes à la Haute Ecole de Santé de Genève et propose des cours de Gestion de Stress positif.

Sylvain a également été chanteur professionnel pendant des années, allant de production en production comme chanteur soliste ou pour son propre récital. Les cours de chant qu'il propose sont construits pour mettre en valeur votre identité vocale et pour vous donner des outils afin de trouver votre voix et de la développer.

Certifié Yoga Gurukul - Nashik (Inde) Enseignant de hatha yoga & Yoga Thérapeute YVD

Certifié cursus Maternité par Dr de Gasquet - Paris

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YACEP - Yoga Alliance Continued Education Provider

11 févr. 13:30 14:15 Postnatal avec Bébé (ma-am) 13:30 - 14:15 - Chez EMANIA Place St François 6 etage 2 code porte 4521 Notez le!!! Privilégiez le portage de bébé- l'espace est très limité pour les poussettes sur le palier Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF. Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF. inscriptions : 6 / 9 0 Par: Sylvain Durée: 45 minutes

Cours de Yoga avec bébé. A partir de 4 semaines après la naissance (mais surtout selon le type d'accouchement, à repréciser par email ou téléphone avec le professeur avant de réserver) Pratiquez avec votre bébé placé devant vous sur un coussin. Retrouvez des sensations corporelles, prenez un peu de temps pour vous et tonifier le corps après la naissance. Nous focalisons essentiellement sur le périnée, les abdominaux et le confort global. Prendre un linge pour placer bébé dessus. Notez que bébé va pleurer à un moment ou un autre - ne vous inquiétez pas pour cela, ne soyez pas gênée - c'est un cours durant lequel les mamans s'arrêtent pour marcher un peu avec bébé, pour allaiter, pour le changer etc... tout est fait pour la priorité: confort de bébé

Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF.

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF.

Nous savons que l’état de santé de votre bébé peut varier considérablement d’un jour à l’autre mais pour nous organiser et réserver un professeur pour donner un cours, nous devons impérativement respecter la règle des 24h pour l’annulation d’une réservation - c’est ainsi que nous pouvons continuer de donner des cours dans un studio de petite taille avec tout le confort que cela offre mais pour le gérer, nous n’avons pas la même souplesse qu’un grand studio.

Calendrier

(mardi) 13:30 - 14:15

Lieu

Chez EMANIA

Place St François 6

etage 2

code porte 4521 Notez le!!!

Privilégiez le portage de bébé- l'espace est très limité pour les poussettes sur le palier

Veuillez noter que vous pouvez annuler les réservations (vous désinscrire) jusqu'à 24h avant un cours. Ensuite le cours est déduit de votre crédit ou facturé 30CHF.

Please note that you may cancel a class up to 24h prior to the appointment - then after the class will be deducted from your credits or billed 30CHF.

Par

Sylvain

Sylvain a passé des années en Inde pour chercher les profondeurs du yoga, et propose sa version d'un Hatha Yoga plutot traditionnel, composé de Mantras et de postures, de pranayama et de relaxation. Avec un bagage de philosophie et de psychologie, cela lui permet de vous raconter une histoire différente à chaque fois.
Ce voyage passe par les voies de la précision dans les postures pour que ce soit juste pour vous et il vous mène aussi sur votre chemin de vie. Inspiration, Expérience profonde pour une meilleure connaissance de soi, voici quelques particularités du cours de Sylvain.

Au delà de la formation des professeurs de yoga qu'il propose chaque année, il forme également les sages-femmes à la Haute Ecole de Santé de Genève et propose des cours de Gestion de Stress positif.

Sylvain a également été chanteur professionnel pendant des années, allant de production en production comme chanteur soliste ou pour son propre récital. Les cours de chant qu'il propose sont construits pour mettre en valeur votre identité vocale et pour vous donner des outils afin de trouver votre voix et de la développer.

Certifié Yoga Gurukul - Nashik (Inde) Enseignant de hatha yoga & Yoga Thérapeute YVD

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YACEP - Yoga Alliance Continued Education Provider

12 févr. 12:15 13:05 Prenatal 12:15 - 13:05 - Chez EMANIA Place St François 6 etage 2 code porte dans votre email de validation de la réservation - Notez le!!! inscriptions : 3 / 10 1 Par: Sylvain Durée: 50 minutes

Cours de Yoga Prénatal selon la méthode Dr de Gasquet. Relaxation, étirements, confort de la posture, soulagement des tensions, respirations adaptées à la grossesse en préparation à l’accouchement, méditation… Tous les outils pour se sentir bien et accueillir bébé en toute sérénité. Online ou Studio A partir de 3 mois de grossesse et jusqu’au terme Pas de connaissances nécessaires en yoga OUvert à toutes Remplir complètement le questionnaire / fiche de renseignements lors de l’inscription

Calendrier

(mercredi) 12:15 - 13:05

Lieu

Chez EMANIA

Place St François 6

etage 2

code porte dans votre email de validation de la réservation - Notez le!!!

Par

Sylvain

Sylvain a passé des années en Inde pour chercher les profondeurs du yoga, et propose sa version d'un Hatha Yoga plutot traditionnel, composé de Mantras et de postures, de pranayama et de relaxation. Avec un bagage de philosophie et de psychologie, cela lui permet de vous raconter une histoire différente à chaque fois.
Ce voyage passe par les voies de la précision dans les postures pour que ce soit juste pour vous et il vous mène aussi sur votre chemin de vie. Inspiration, Expérience profonde pour une meilleure connaissance de soi, voici quelques particularités du cours de Sylvain.

Au delà de la formation des professeurs de yoga qu'il propose chaque année, il forme également les sages-femmes à la Haute Ecole de Santé de Genève et propose des cours de Gestion de Stress positif.

Sylvain a également été chanteur professionnel pendant des années, allant de production en production comme chanteur soliste ou pour son propre récital. Les cours de chant qu'il propose sont construits pour mettre en valeur votre identité vocale et pour vous donner des outils afin de trouver votre voix et de la développer.

Certifié Yoga Gurukul - Nashik (Inde) Enseignant de hatha yoga & Yoga Thérapeute YVD

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12 févr. 19:00 20:20 YOGA ALIGN - Hatha 19:00 - 20:20 - Chez EMANIA Place St François 6 etage 2 code porte dans votre e-mail de validation de votre réservation inscriptions : 4 / 12 0 Par: Sylvain Durée: 80 minutes

Cours Yoga intégral

- Hatha Yoga dans la première partie, étirements, relaxation, renforcement, respiration...

+ Techniques variées de Hatha Yoga (méditation, pranayama spécifique, cleansings...)

Calendrier

(mercredi) 19:00 - 20:20

Lieu

Chez EMANIA

Place St François 6

etage 2

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Par

Sylvain

Sylvain a passé des années en Inde pour chercher les profondeurs du yoga, et propose sa version d'un Hatha Yoga plutot traditionnel, composé de Mantras et de postures, de pranayama et de relaxation. Avec un bagage de philosophie et de psychologie, cela lui permet de vous raconter une histoire différente à chaque fois.
Ce voyage passe par les voies de la précision dans les postures pour que ce soit juste pour vous et il vous mène aussi sur votre chemin de vie. Inspiration, Expérience profonde pour une meilleure connaissance de soi, voici quelques particularités du cours de Sylvain.

Au delà de la formation des professeurs de yoga qu'il propose chaque année, il forme également les sages-femmes à la Haute Ecole de Santé de Genève et propose des cours de Gestion de Stress positif.

Sylvain a également été chanteur professionnel pendant des années, allant de production en production comme chanteur soliste ou pour son propre récital. Les cours de chant qu'il propose sont construits pour mettre en valeur votre identité vocale et pour vous donner des outils afin de trouver votre voix et de la développer.

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15 févr. 09:00 12:00 Neurobiologie du Yoga - Le Cerveau 09:00 - 12:00 - en ligne 0 Par: Sylvain Durée: 180 minutes

Découvrez la Neurobiologie du Yoga : Intégration Verticale et Bien-Être

Date : Samedi 15 février 2025

Heure : 9h00 (Live Streaming)

Animé par : Sylvain Lonchay, Yoga Therapeute & Teacher Trainer - spécialisé en NeuroBiologie Interpersonnelle et Neuroscience

Pourquoi participer ?

Vous êtes professeur de yoga, thérapeute ou simplement passionné par le lien entre le corps et l’esprit ? Ce workshop est conçu pour approfondir vos connaissances en alliant la science du cerveau et la sagesse du yoga.

Ce que vous découvrirez :

Théorie : Comprendre l'Esprit selon la science. Comprendre l’intégration verticale selon Daniel Siegel – comment le yoga connecte le cerveau supérieur et inférieur pour une meilleure régulation émotionnelle.

Pratique : Expérimenter des séquences de yoga adaptées, combinées aux Mindful Body Movements pour renforcer vos connexions neuronales.

Applications concrètes : Intégrer ces techniques dans vos cours, vos thérapies ou votre quotidien.

Ce workshop est idéal pour :

Professeurs de yoga souhaitant enrichir leurs pratiques avec une base scientifique.

Thérapeutes explorant le lien entre mouvement et régulation émotionnelle.

Toute personne curieuse d’optimiser ses fonctions cérébrales et physiques.

Informations clés :

En ligne, en direct – accessible où que vous soyez !

Inscription nécessaire

Tarif : 140.- €/CHF

Places limitées pour garantir une expérience interactive.

Témoignage :

“Le travail de Sylvain Lonchay m’a permis de connecter la science et le yoga comme jamais auparavant. Ce workshop a transformé ma façon de comprendre et de guider mes élèves.” Nidal B

Rejoignez-nous pour ce voyage unique au cœur du cerveau et du mouvement.

Calendrier

(samedi) 09:00 - 12:00

Lieu

en ligne

Par

Sylvain

Sylvain a passé des années en Inde pour chercher les profondeurs du yoga, et propose sa version d'un Hatha Yoga plutot traditionnel, composé de Mantras et de postures, de pranayama et de relaxation. Avec un bagage de philosophie et de psychologie, cela lui permet de vous raconter une histoire différente à chaque fois.
Ce voyage passe par les voies de la précision dans les postures pour que ce soit juste pour vous et il vous mène aussi sur votre chemin de vie. Inspiration, Expérience profonde pour une meilleure connaissance de soi, voici quelques particularités du cours de Sylvain.

Au delà de la formation des professeurs de yoga qu'il propose chaque année, il forme également les sages-femmes à la Haute Ecole de Santé de Genève et propose des cours de Gestion de Stress positif.

Sylvain a également été chanteur professionnel pendant des années, allant de production en production comme chanteur soliste ou pour son propre récital. Les cours de chant qu'il propose sont construits pour mettre en valeur votre identité vocale et pour vous donner des outils afin de trouver votre voix et de la développer.

Certifié Yoga Gurukul - Nashik (Inde) Enseignant de hatha yoga & Yoga Thérapeute YVD

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